"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[.Roy.]

ho capito,ma per fare uno sgarro del genere senza conseguenze bieffose devi stare a dieta ferrea senza sgarrare per minimo 10 anni

[menphisdaemon]

@menphis: è quello da 90 eurozzi? Mi sono soffermato un quarto d'ora a fissarlo al super

Non te lo so dire...io penso a mangiare

Ragazzi probabilmente vi abbandonerò per necrosi acuta del pancreas.. Vi ho voluto bene

Non ti vedo online...stai bene? Serve aiuto?

c'è gente che dice che se si mangia con la testa non si ingrassa

Se c'è surplus calorico si ingrassa, se c'è deficit si dimagrisce...altrimenti ci si mantiene. Chi dice altro da aria alla bocca. Che poi il timing sia importante è un altro discorso

[IDDU]

Se c'è surplus calorico si ingrassa, se c'è deficit si dimagrisce...altrimenti ci si mantiene. Chi dice altro da aria alla bocca. Che poi il timing sia importante è un altro discorso

si ma indicativamente quanto può influire un timing differente a parità di kcal e macro..? un 5% a dir tanto..?

[veilside81]

La mia lingua chiede pietà

[menphisdaemon]

si ma indicativamente quanto può influire un timing differente a parità di kcal e macro..? un 5% a dir tanto..?

Boh...io mica faccio il mago di professione...fosse anche uno 0,000001% sta al singolo decidere se vuole provare o fregarsene. Se vuoi provare, prova, se non vuoi provare mangia come più t fa piacere.

[MichaelF]

Sì ho celebrato da andare a comprare una nuova auto mi. Ho trovato un ottimo affare su questo sito topgearautoblog.com Un nuovo brand 2013 Camaro ZL1 per soli $ 20.000. Ho detto a mia moglie have'nt ancora. Ma quando torna dirò bene hai avuto la tua propria vacanza. Beh io ho la mia auto. LOL.

ahahahahahaahahahhaahaahahaha

[wut1]

Boh...io mica faccio il mago di professione...fosse anche uno 0,000001% sta al singolo decidere se vuole provare o fregarsene. Se vuoi provare, prova, se non vuoi provare mangia come più t fa piacere.

no seriamente ci sono alcune attività celebrali che richiedono un non indifferente dispendio di kcal

[Gymrat]

se dovessi raccontarvi tutto quello che ho mangiato da sabato sera ad oggi finirei di scrivere dopodomani

una foto vale più di mille parole



stomaco in esplosione

[wut1]

pura massa gym

[scisci8919]

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Dai dai siamo curiosi di sapere cosa ha saputo immagazzinare il tuo corpo/fornace/discarica umana

[jonny94]

ma come fai ad essere tirato anche in massaaa

[.Roy.]

elenca le cibarie di cui hai fatto strage in questi giorni orsù

[Gymrat]

tutto è cominciato sabato sera quando verso mezzanotte mi son sparato due kebab con patatine fritte e maionese + mezzo uovo di pasqua di cioccolato al latte...il giorno dopo è cominciato con 30 minuti di cardio a stomaco vuoto dopodichè sono andato a pranzo:

antipasti in tutte le salse, fritti, affettati formaggi, bruschette pizza legumi e frittate

doppio primo lasagna ai carciofi e salsiccia e crepe ricotta e spinaci

agnello al forno con patate e mezza tagliata che ha lasciato la mia ragazza

patatine fritte cocacola vino rosso pastiera e cheescake

un paio d'ore dopo apertura delle uova..1 intero della kinder, un altro pezzo di pastiera ,3-4 fette di panettone e 1 fettina di colomba il tutto con 4-5 bicchieri di spumante


pasquetta

antipasti di affettati formaggi, legumi e bruschette

paccheri al salmone pomodorino e olive

frittura di calamari

insalata

pastiera

mezzo uovo kinder, 2 fette di panettone


alle 11 e mezza di sera mi è venuta di nuovo fame è ho attaccato l'agnello con le patate rimasto il giorno prima

[AndryPata90]

pork crew.

[conetti]

suino inside