It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Greg999]

Sul discorso della frequenza di allenamento di cui parla il video: anche se uno non volesse leggere le "evidenze"(da prendere sempre con le molle), non ci vuole molto a capirlo, basta provare, prendere le "misure" e batterci il capo per un periodo congruo(diciamo 3/6 mesi?).
Io ricordo di avere da qualche parte il riassunto della UD2 di Mcdonald, approccio stra-copiato da molti ONlain Coach per le cosidette ricomposizioni corporee, magari senza citare la fonte

[nr fit]

Ciao Giuseppe, unica a parte,a livello biomeccanico reputo tecnogym pari a 0, poche macchine si salvano, le ultime serie pessime, non ho mai acquistato nulla per la mia palestra di questa marca, ultime prese da Precor.

Io gia’ di mio ho un pessimo feeling con le
macchine che si servono di carrucole et similia.
Ma questa e’ IMPROPONIBILE.

Davvero nemmeno una regolazione.

Giusto per poterla rifilare ai facoltosi che non capiscono una mazza.

Il concetto di base sarebbe anche ottimo, ci cuole davvero nulla a riprogettarla in maniera Cristiana.

Se non sbaglio e’ rimasta uguale da almeno 20 anni

[Sly83]

Buona sera esimi.

Io sono agli sgoccioli alimentari, me la sto letteralmente spassando senza freni e in effetti la forza e la resistenza ne risentino..e non certo in negativo.
Tuttavia sono arrivato al limite estetico sostenibile quindi e’ ora di rimettermi in riga.

Lu puorco

[Gore]

de lu puorco .... non si butta nulla

[Sly83]

Scrivo qui perche’ poi altrove finisce a schifìo.

Dove diavolo vogliamo andare coi nostri Pro?!!!
Ho letto quella cosa del posing delle gambe nell’altro post (non faccio nomi) e mi sembra la fiera dello sprovveduto.
Io la trovo tremenda come dichiarazione.
Sono certo che vi sia stata una leggerezza mediatica nel metterla giu così, pero’ un fondo di verita’ c’e’ sempre.

Bah.

[NaturalHardCore]

Il buon Mario avrebbe detto "manco le basi"

[Sly83]

Veramente..

[Sly83]

Stamattina a colazione chiedo gentilmente al cameriere di farmi 4 uova.

Mi chiede se volessi solo albumi, perche’ “VOI CHE FATE BODYBUILDING DI SOLITO PREFERITE SOLO GLI ALBUMI” (cit. sua).


”ma figurati non sono mica un disagiato così io, metti metti rossi!”

[Greg999]

Ahha LOL! 4 uova è un must nella mia colazione pre-Bottega XD

[Sly83]

Benissimo anzi malissimo..rientrato all’ovile.

Oggi abbiamo fatto un giro sul lago d’Orta, meritevolissimo!

Comunque domani riprendo al lavoro e con gli allenamenti programmati

Inizio con la sessione di gambe.

[ugox@]

Mamma mia peppone ti sei proprio rigenerato..! top

[Visorz]

Ciao ragazzi, forse dovrei dire vecchietti per alcuni , è da un po' non mi faccio sentire, spero che stiate tutti bene ^^
Ah Sly mi sto cominciando a preparare per i test di ingresso di fisioterapia, dammi almeno un 2-3 anni per passare sto test, poi altri 5-6 per laurearmi, tanto sicuro finirò fuori corso... e poi preparati a farmi posto, perchè tanto sarai andato in pensione probabilmente

[Sly83]

Eccellentissimo!
Hai 9 mesi di studio intenso davanti.
Studiai sugli Alpha test della Hiepli.

Hai fatto una scelta ottima

[Visorz]

Eccellentissimo!
Hai 9 mesi di studio intenso davanti.
Studiai sugli Alpha test della Hiepli.

Hai fatto una scelta ottima

Si sto studiando anche io sugli alpha test,cioè in realtà mi sono arrivati sta mattina, già da domani inizierò a studiare

[Sly83]

Bravo.
Aggiorna il percorso anche qui

Fatto gambe.
Sfatto io.