Sgarri del fine settimana...the blog

[lafettina]

se ti serve su roma te le dò io un paio di dritte ottime x il sushi zajka

[ANMARYA]

io ultimamente,sono 2 settimane che ho tolto i cho..ne prendo solo 40 dalla colazione,1400kcal al giorno,e poi quando arrivo alla domenica o sabato sera,mi faccio le mie solite 3000kcal,divise in tutti i pasti..quindi colazione,pranzo e cena..piu i spuntini che faccio sempre..mi trovo bene e mi sto asciugando per benino..forse arrivo anche a piu di 3000..anche se sta settimana ho saltato un po di cardo e sinceramente ho un po paura a sgarrare,voi che dite?

ma con tutti questi pochi cho e calorie quanto riuscite ad alzare poi di pesi?

[mariasole82]

ma con tutti questi pochi cho e calorie quanto riuscite ad alzare poi di pesi?

personalmente tiro più su in ipocalorica che quando mi "ingolfo" col cibo...

[lafettina]

dipende molto anche quello

[giacomo82]

personalmente tiro più su in ipocalorica che quando mi "ingolfo" col cibo...

pure io.....

[samoajoe83]

Anch'io....

[lafettina]

dipende se l'ingolfata è momentanea, ovvio che in ricarica si è molto fiacchi di solito, se invece si stà in massa e la quota calorica è sempre abbondante si spinge come matti

[Simone1801]

ma con tutti questi pochi cho e calorie quanto riuscite ad alzare poi di pesi?

ma io non è tantissimo che faccio palestra..ma comunque non mi sento mai fiacco,anzi ultimamente sto anche alzando i kili su quasi tutti gli esercizi..e vado benone..

[zajka]

se ti serve su roma te le dò io un paio di dritte ottime x il sushi zajka

ehehehhe se è per questo,se fossi stata a Mosca anch'io saprei bene dove andarelì ormai c'è il culto del sushisembra di essere a tokyo

[samoajoe83]

Ma anche a Roma vedo che la cosa sta crescendo, e non può farmi che piacere.... madonna ecco, ora m'è venuta voglia di sushi ........

[ANMARYA]

dipende se l'ingolfata è momentanea, ovvio che in ricarica si è molto fiacchi di solito, se invece si stà in massa e la quota calorica è sempre abbondante si spinge come matti

INFATTI E' QUELLO CHE INTENDEVO qua sembra che ci si debba per forza ingolfare e' ovvio che poi di certo non ci si mette a tirare su i pesi ma un bellissimo luuuuuuuuungo sonnellino

[ANMARYA]

Ma anche a Roma vedo che la cosa sta crescendo, e non può farmi che piacere.... madonna ecco, ora m'è venuta voglia di sushi ........

ma i giappo costano parecchio

[giacomo82]

ma i giappo costano parecchio

io dalle mie parti al jappo d'asporto con 12/13€ me ne porto via una bella porzione.....tipo 300gr

[zajka]

ma i giappo costano parecchio

ehh in Italia ancora costa tanto perché non ci sono tanti ristoranti ed è ancora considerata una cucina diciamo "di lusso" mentre a mosca ci sono i giappo ad ogni angolo e le grandi catene che non costano tanto per nulla

[zajka]

heheheh io questa foto ce l'ho salvata sul pc,tempo fa la volevo sparare in firma