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Grazie bro x la rep, ma nn posso ancora ricambiare Appena posso, lo faccio volentieri
PS: Ho visto il wo partorito da Fabio, ma nn ho capito se è x la def. Potresti illuminarmi? No Xchè post vacanze avrei da fare un cut pure io e il wo è fantastico
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
Grazie bro x la rep, ma nn posso ancora ricambiare Appena posso, lo faccio volentieri
PS: Ho visto il wo partorito da Fabio, ma nn ho capito se è x la def. Potresti illuminarmi? No Xchè post vacanze avrei da fare un cut pure io e il wo è fantastico
si..e' una alto volume...diciamo piu' indicato per un 3 week di cut che per mettere peso... segnatelo vala'....
si..e' una alto volume...diciamo piu' indicato per un 3 week di cut che per mettere peso... segnatelo vala'....
E coi carichi come mi comporto?
Aspe', fammi indovinare... @7RM su 4x6 / 3x6, @10RM nei 3x8 / 5x8, parto dall' @8RM negli es. in STRIPPING (6+6+6 / 6+6+15). Dico bene?
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Minkam...Non è tanto "breve" xò!!
Vabbè ti ripeto...3X6+6+6?? Ovvero?
fai il 3x6 ti fermi 10" e poi ne fai 6rips 10" rest e altre 6rips..
riposi il tempo di cambiare il peso....
Appena posso, lo faccio volentieri
e il wo è fantastico
azz ho sminkiato...
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