Originariamente Scritto da nomoretrouble
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una tdk con carbo post wo no?
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sai fabri....30g o cmq < 50g nel post w.o. nn sn mai deleteri ne tantomeno ti rompono i coglioni a livello di chetosi...insomma per me <50g e' ckd pura alla fine...il resto is aria fritta...
una tdk con carbo post wo no?
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buongiorno gheiz!!!PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiosai fabri....30g o cmq < 50g nel post w.o. nn sn mai deleteri ne tantomeno ti rompono i coglioni a livello di chetosi...insomma per me <50g e' ckd pura alla fine...il resto is aria fritta...
io pensavo una cosa tipo... bcaa o whey subito dopo il wo, dopo un ora (giusto il tempio di smaltire un pò l'acido l'attico)pasto solido con 1gr carbo x kg lbm
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Buon giorno carisigpicCommenta
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in forza non si lavora mai in lattaccido indi cho+pro nell'immediato post w.o. ci stanno...Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio io pensavo una cosa tipo... bcaa o whey subito dopo il wo, dopo un ora (giusto il tempio di smaltire un pò l'acido l'attico)pasto solido con 1gr carbo x kg lbm
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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buondì bross....ieri sera tornato distrutto dal w.o. come capita spesso il venerdì, ma sta volta assai più stanco del solito e di fatto ho dormito 9h di fila...mai successo (in genere non dormo mai più di 7 ore)....senza contare che mi son alzato con una fame da orco e quindi ho ficcato una mela di straforo a colazione (peccato per la scelta...ho comprato delle Imperatore che saran giganti, e avran pure un contenuto di antiossidanti più alto della media, ma non me piacciono pe un *****..troppo farinose...ma una volta addentata non potevo gettarla...)....."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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X Fabio: Potresti passare sul mio diario x vedere se va bene la ricarica? Thanks
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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da quello che mi hanno detto "suoi colleghi", fuma diciamo non è proprio gruoss....Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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niente acido lattico....bestia...e tu cmq...MANGIAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio io pensavo una cosa tipo... bcaa o whey subito dopo il wo, dopo un ora (giusto il tempio di smaltire un pò l'acido l'attico)pasto solido con 1gr carbo x kg lbm
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TI HANNO detto male....magari tirato non e' gruoss...ma ora e' una BESTIA....Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioda quello che mi hanno detto "suoi colleghi", fuma diciamo non è proprio gruoss....
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioniente acido lattico....bestia...e tu cmq...MANGIAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!
difatti
devo cumprà delle scarpe adatte in gym ma anche per correre, tu cosa consigli?Commenta
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiodifatti
devo cumprà delle scarpe adatte in gym ma anche per correre, tu cosa consigli? venga dallo zio....
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'astardo
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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a frocioni
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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certo e che te pensaviOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio venga dallo zio....
però piu o meno?Commenta
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