Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

giorno troie...

dio @#!@ non riuscivo ad alzarmi dal letto stamattina dai doms alle zampe...

[pinobit]

gia' fatto...mi hai preso per un dilettante....??

Buongiorno a tutti, pro e dilettanti

[pinobit]

Ma come ***** sono costruito? Aumento i carbo die (quindi anche le kcal) e scendo di peso e per di più perdendo acqua?
Boh...
Cmq ieri WO da brivido... oggi mi sa che devo fare un pò di stretching alle gambe per fare in modo di riuscire ancora a camminare domattina...

[pinobit]

Ma come ***** sono costruito? Aumento i carbo die (quindi anche le kcal) e scendo di peso e per di più perdendo acqua?
Boh...
Cmq ieri WO da brivido... oggi mi sa che devo fare un pò di stretching alle gambe per fare in modo di riuscire ancora a camminare domattina...

Ps sono da 3 giorni a 200-220 gr. die...

[Whipper1980]

Gionno amori.... la mia vita è un macello sto periodo....lasciamo perdere....alimentazione approssimativa ...si salvano i WO QUANDO LI POZZZO FARE PORCOITTTTTTIIIIOOOOOO

[nomoretrouble]

Buongiorno a tutti, pro e dilettanti

giorno, letto tutto grazie

Gionno amori.... la mia vita è un macello sto periodo....lasciamo perdere....alimentazione approssimativa ...si salvano i WO QUANDO LI POZZZO FARE PORCOITTTTTTIIIIOOOOOO

gionno anke a tè bestemmiatore mattutino

[Bellero]

buondì a todos....a quanto pare sta mattina siamo tutti co le gambe in spalla eh....
intanto pesata infra settimanale quasi identica alla week scorsa...73.8 vs 73.9 scorsi...

[divemaster]

se nn sta bene fatti una full body...scarico passivo o quasi...pensa a guarire...

ok ok...stamattina sto "meglio" (sgrat sgrat),dopo pranzo decido....

Buongiorno a tutti!!!

[DORIAN]

Ps sono da 3 giorni a 200-220 gr. die...

animale....beh meglio no?piu' pieno meno acquoso meno fattoso...
cmq la tua routni me la splitto accussi'
a-braccia
b-gambe+core
c-rest
d-dorso+polpacci+core
e-petto+delts....
cn qualche mod che poi vedrai bro'....

[zanezink]

Hi carissimi pinocchi, peso stabile 84.00 problemi di sciatticacomincio ad essere vecchio...........
@Fabius e Juanito mail assai importante

[Christian Troy]

buondì a todos....a quanto pare sta mattina siamo tutti co le gambe in spalla eh....
intanto pesata infra settimanale quasi identica alla week scorsa...73.8 vs 73.9 scorsi...

io son calato quasi di 1 kiletto... scorsa settimana senza tea verde 78 e rotti questa settimana 77.1 (col pigiama entrambe le pesate =)

visto che son così sciupato ho raschiato il fondo della pentola con i rimasugli del budino che avevo preparato per i miei :P
mi pareva brutto metterla a lavara con ancora tutto quel ben di dio appiccicato sopra...

[DORIAN]

Hi carissimi pinocchi, peso stabile 84.00 problemi di sciatticacomincio ad essere vecchio...........
@Fabius e Juanito mail assai importante

[zanezink]

Grazie Fabio non avevo dubbi

[DORIAN]

Grazie Fabio non avevo dubbi

leo io mi sento in primo luogo un TUO AMICO....

[Whipper1980]

vado a leccere