Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

r-ala anche io only nel pasto glucidico post w.o.
polase sempre...dimenticato...
mi sto bruciando il gozzo a furia di cps...ma ad agosto stacco tutto e via... 4 week di relax...anche se al mare 7-8 w.o. me li sparo...ho la gym in spiaggia...

Anche io ad agosto mi alleno sempre... e non necessariamente con i pesi... non so stare fermo... canoa, corsa (sprint e tempo run), sacco, allenamenti a corpo libero... tutto fa brodo!

[DORIAN]

si...io qualche full-body,tempo run,nuoto...non riesco a star fermo...mi fermo quando torno 1 settimana e poi riparte la solita vitazza...ahahaha..

[pinobit]

alla base...62 braccio 37.5 pero'... mo lo faccio esplodere... torace 114cm pensa che armonia...

L'armonia si raggiunge dopo almeno 5-6 anni di allenamento da smaliziati (quindi se i primi 2 li hai persi a capire cosa funziona su di te... riesci a fare due conticini...), da natural (e non solo) è molto difficile prima...

[fuma-slayer]

io la paragono al Clen x pericolosità......xciò pazzo sì ma mi amo troppo assà!

[Whipper1980]

no kè drogatazzo

[Whipper1980]

Agosto io la mattina mi sparo dell'interval al parco dei bimbi della ridente furci siculo.... amena località balneare del messinese...e poi con le strutture dei bambini mi sparo qualche trazione, dip, etc etc una mezzoretta x arrivare in spiaggi bello sudato e pompato

[DORIAN]

L'armonia si raggiunge dopo almeno 5-6 anni di allenamento da smaliziati (quindi se i primi 2 li hai persi a capire cosa funziona su di te... riesci a fare due conticini...), da natural (e non solo) è molto difficile prima...

ne sono cosciente fratello...sn psicolabile ma abbastanza intelligente...ci vuole tempo...ma il piu' e' fatto:
-capacita' di conoscere il proprio organismo a livello alimentare
-coscienza nei w.o. e recupero
-esecuzione stracorretta di ogni rep di ogni esercizio
-adattabilita' ai differenti protocolli
-pazienza
-coscienza nell'integrazione...
cmq sn gia' ad un buon livello te lo assicuro.....e sn partito cn genetica e base molto avversa....

[fuma-slayer]

no kè drogatazzo

[DORIAN]

Agosto io la mattina mi sparo dell'interval al parco dei bimbi della ridente furci siculo.... amena località balneare del messinese...e poi con le strutture dei bambini mi sparo qualche trazione, dip, etc etc una mezzoretta x arrivare in spiaggi bello sudato e pompato

prima di arrivare in spiaggia pero' colazioni... alla sicula???vecchia granita di mandorle+brioches cn gelato?

[criss]

prima di arrivare in spiaggia pero' colazioni... alla sicula???vecchia granita di mandorle+brioches cn gelato?

si e poi la pasta al forno in spiaggia per pranzo

[Whipper1980]

prima di arrivare in spiaggia pero' colazioni... alla sicula???vecchia granita di mandorle+brioches cn gelato?

nu in estate faccio da sempre intermittent automatica xkè...ho omesso il pezzetto che "mattino" vuol dire le 13 e in spiaggia alle 14...poi cena direttamente

[DORIAN]

nu in estate faccio da sempre intermittent automatica xkè...ho omesso il pezzetto che "mattino" vuol dire le 13 e in spiaggia alle 14...poi cena direttamente

sai che mi sa che faro' na mezza if pure io al mare...colazione e cena... direi ipercalorica pero'...

[fuma-slayer]

no kè drogatazzo

de genovello ma msn lo accendi qualche volta o nada?

[marco78]

raga dove posso trovare una bilancia adatta a pesare le polveri? che quindi vada anche sotto il g

Anceh Myprotein la vende a un prezzo abbordabile (mi pare 30 €) e con precisione a 50 mg...

quelle da cocainomani , ci sono ma costano un sacco

C'è l'ho, c'è l'ho!!! Ci peso un pò tutto...

naa piuttosto delle patacche non compro un *****

E ma lì trovo le Hogan a 80 € che sono identiche a quelle originali.. onestamente non mi frega una mazza che siano false.

Ragazzi non per farmi i cazzacci vostri... ma quanto spendete al mese di integrazione??? Voglio capire myprotein o bulk, ma molti prodotti vostri costano un pacco...

[marco78]

de genovello ma msn lo accendi qualche volta o nada?

Si si... due volte all'anno!!