bhe si,ok
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senti questo sicuramente nn è un buon messaggio soprattutto x i principianti...Originariamente Scritto da Metalzone Visualizza MessaggioPrendo spunto dal seguente post-risposta di Eagle in un altro thread, per aprire questo thread che ha l'obiettivo di smantellare tutti i miti preesistenti su allenamento, integrazione e alimentazione.
Apprezzerei la partecipazione attiva degli utenti più esperti.
A meno che tu non sia un agonista in preparazione, questa affermazione mi rendo conto che ha sempre meno senso, ed è più che altro il risultato della sottocultura incoraggiata (probabilmente a proposito) dai venditori di integratori e riviste varie ...
Mi alleno da quasi 30 anni, ho provato di tutto e di più, conosco tanta gente che ha fatto la mia stessa strada, ho letto e studiato molto ... ed ho visto che, ad esclusione degli agonisti in preparazione, NON cambia molto a mangiare ogni 3 ore piuttosto che quando hai fame, saltare un allenamento o una settimana di allenamento se sei stanco, integrare o non integrare, addirittura ho un amico che ha provato a eliminare TUTTE le proteine (tranne quelle vegetali, mangiava solo pasta, pane, riso, patate, frutta e verdura, olio, noci) per settimane SENZA nessuna differenza in forza, peso, misure, grasso, sesso, etc etc etc...
Quindi no, non ci credo più.
Si può fare bb, almeno a livello di persona media normale (3-4 ore a settimana, un lavoro, una famiglia, altre cose da fare nella vita) SENZA essere schiavo della dieta, SENZA distruggersi le articolazioni (come ho fatto io e tantissimi altri), SENZA fottersi i reni o sovraccaricare altri organi ed apparati grazie a diete balenghe, e spt SENZA che i risultati cambino in modo sensibile (parliamo di un kiletto o due di differenza, un mezzo cm di braccio in tutto) ...
Ovvero: fai tutto secondo le regole, ottini qualche COSINA in più, pagando un prezzo esagerato, assolutamente spropositato, come soldi, salute, qualità di vita.
Se vuoi fare le gare il discorso cambia, in molti sensi ... ma a parte 4-5 persone, dei migliaia di utenti di bw non mi risulta ci siano tutti questi agonisti. E perchè mai per alzare pesi 3-4 ore la settimane bisognerebbe mai fare tutto sto po'po' di casino in tutto il resto altrimenti "non è bb"????
d
Eagle
l'impegno costante e il sacrificio sono alla base del bb, come puoi pensare che si ottengano buoni risultati anke senza di questi?
di persone che si allenano e mangiano normalmente, senza fare nessun tipo di dieta ipercalorica iperproteica ecc., ne conosco a bizzeffe, ma NESSUNO di loro è arrivato nel tempo ad avere un buon fisico, delle buone masse e una buona definizione...
fra questi molti hanno lo stesso fisico di quando sono entrati in palestra, altri (i più portati) hanno avuto qualche risultato seppur minimo, altri hanno addirittura perso masse pur migliorando la definizione...
ma dai prendimi un master wallace ai primordi, prima di iniziarsi ad allenare, e fallo allenare e mangiare come una persona normale...
secondo le tue affermazioni dovremmo vederlo lo stesso a 100kg bello definito
tutti coloro che si son fatti il culo mangiando e allenandosi coi cazzi e hanno avuto ottimi risultati, mettili ad allenare alla tua maniera e vediamo ke grandi risultati...
secondo i tuoi ragionamenti in palestra quasi tutti dovrebbero avere fisici massicci e definiti...
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Che poi negli anni è spuntato il detto che non serve disintegrarsi in palestra per crescere, non servono allenamenti da 3 ore, non serve maneggiare pesi immensi... adesso non serve nemmeno mangiare corretto e riposare bene?
Sì insomma master se stavi in divano a grattarti la borsa diventavi lo stesso 100kg al 8% e ti risparmiavi un sacco di fatica. Tutti gli altri che si impicchino...
Mi sembra che stiamo estremizzando troppo i concetti.Commenta
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io conosco BEN DUE PERSONE che non fanno dieta, non fanno squat e stacchi e sono molto sopra la mediaOriginariamente Scritto da erPino Visualizza MessaggioCommenta
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se proprio dobbiamo metterla sulla statistica in palestra quelli che hanno un fisico discreto sono quelli che non si fanno nessua para e che non sanno una ceppa di nulla....Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggiosenti questo sicuramente nn è un buon messaggio soprattutto x i principianti...
l'impegno costante e il sacrificio sono alla base del bb, come puoi pensare che si ottengano buoni risultati anke senza di questi?
di persone che si allenano e mangiano normalmente, senza fare nessun tipo di dieta ipercalorica iperproteica ecc., ne conosco a bizzeffe, ma NESSUNO di loro è arrivato nel tempo ad avere un buon fisico, delle buone masse e una buona definizione...
fra questi molti hanno lo stesso fisico di quando sono entrati in palestra, altri (i più portati) hanno avuto qualche risultato seppur minimo, altri hanno addirittura perso masse pur migliorando la definizione...
ma dai prendimi un master wallace ai primordi, prima di iniziarsi ad allenare, e fallo allenare e mangiare come una persona normale...
secondo le tue affermazioni dovremmo vederlo lo stesso a 100kg bello definito
tutti coloro che si son fatti il culo mangiando e allenandosi coi cazzi e hanno avuto ottimi risultati, mettili ad allenare alla tua maniera e vediamo ke grandi risultati...
secondo i tuoi ragionamenti in palestra quasi tutti dovrebbero avere fisici massicci e definiti...
quelli col fisico più sfigato invece sono quelli che ti spiegano la biochimica della creatina...
questo succede, e mi riaggancio al discorso di eagle, perchè chi ha la genetica cresce e non si fa troppe pare; chi non ce l'ha pensa che ottimizzando tutto avrà i progressi tanto desiderati, e resta **** lo stesso (salvo che non ci metta passione per anni... ).
questi sono i 3 pilastri del bb secondo me: ... genetica - bombe - costanza decennale... su uno dei 3 ci si deve posare per costruire qualcosa .
chi ce li ha tutti e 3 spacca davvero
他走在我們中間，但不是我們中的一員Commenta
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quoto al 100%Originariamente Scritto da relim7. Visualizza Messaggiose proprio dobbiamo metterla sulla statistica in palestra quelli che hanno un fisico discreto sono quelli che non si fanno nessua para e che non sanno una ceppa di nulla....
quelli col fisico più sfigato invece sono quelli che ti spiegano la biochimica della creatina...
questo succede, e mi riaggancio al discorso di eagle, perchè chi ha la genetica cresce e non si fa troppe pare; chi non ce l'ha pensa che ottimizzando tutto avrà i progressi tanto desiderati, e resta **** lo stesso (salvo che non ci metta passione per anni... ).
questi sono i 3 pilastri del bb secondo me: ... genetica - bombe - costanza decennale... su uno dei 3 ci si deve posare per costruire qualcosa .
chi ce li ha tutti e 3 spacca davveroCommenta
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Rileggi quello che ho scritto, evita di mal-interpretare, e poi riprova.Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggio
Magari sarai più fortunato
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
kluca64@yahoo.com
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Se il proprio obiettivo è l'agonismo, il percorso da seguire è quello della disciplina negli allenamenti, dei sacrifici nell'alimentazione, della metodicità maniacale e l'adozione di uno stile di vita che, è innegabile, obbliga a enormi rinunce in fatto di divertimento, esperienze di vita, relazioni con gli altri. Ma vale la pena sopportare per anni un regime di vita così rigido se poi non si salirà mai su un palco a confrontare i propri risultati con altri atleti?Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggiosenti questo sicuramente nn è un buon messaggio soprattutto x i principianti...
l'impegno costante e il sacrificio sono alla base del bb, come puoi pensare che si ottengano buoni risultati anke senza di questi?
di persone che si allenano e mangiano normalmente, senza fare nessun tipo di dieta ipercalorica iperproteica ecc., ne conosco a bizzeffe, ma NESSUNO di loro è arrivato nel tempo ad avere un buon fisico, delle buone masse e una buona definizione...
fra questi molti hanno lo stesso fisico di quando sono entrati in palestra, altri (i più portati) hanno avuto qualche risultato seppur minimo, altri hanno addirittura perso masse pur migliorando la definizione...
ma dai prendimi un master wallace ai primordi, prima di iniziarsi ad allenare, e fallo allenare e mangiare come una persona normale...
secondo le tue affermazioni dovremmo vederlo lo stesso a 100kg bello definito
tutti coloro che si son fatti il culo mangiando e allenandosi coi cazzi e hanno avuto ottimi risultati, mettili ad allenare alla tua maniera e vediamo ke grandi risultati...
secondo i tuoi ragionamenti in palestra quasi tutti dovrebbero avere fisici massicci e definiti...
Le persone "normali" (amici, parenti ecc) non hanno la capacità di distinguere le differenze fra un fisico grosso, proporzionato, definito, con prcentuali di bf bassa ed un altro ben allenato, ma carente in dettagli importanti. Questa capacità di analisi è appannaggio di professionisti o di appassionati.
Il bb è un ottimo sport che consente di costruire un fisico armonioso e vivere una vita sana anche senza rinunce estreme, senza rischiare infortuni, senza assumere montagne di integratori e concedensosi qualche piacere in più. La vita di un uomo dura mediamente poco più di 80 anni, dei quali molto meno vissuti al massimo delle proprie capacità. Allora, grande rispetto per gli atleti e gli agonisti, ma se non lo siamo, non sconvolgiamoci la vita per mezzo centimetro in più o in meno del bicipite e concediamoci una pizza in più senza grandi sensi di colpa...Commenta
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Se la goccia non scavasse nella roccia, non avremmo roccie bucate.
E la cosa richiede tempo, monotonia, . . .goccia dopo goccia. .ma il buco si forma.
Nel BB e' uguale, bisogna darci dentro e spingere e pompare come quei primi giorni all'interno di uno scantinato.E crederci.
Cio' comporta dedizione maniacale, certo.E allora? Dovete essere fieri di questo, perche' vi fara' emergere dalla mediocrita', dalla folla dei pecoroni ciccioni, abulici, con le spalline ricurve.Voi volete delts come meloni e non spalline vero? E allora non temete. . .andate avanti per la vostra strada, con l'ego gonfio come non mai, ultranarcisisti.Potete permettervelo, perche' la vostra strada vi porta al miglioramento continuo, del fisico e della mente.
E poi. .e' vero come ha detto qualcuno.Se non fossi stato fanatico sarei rimasto un poverino.
"Flaccido a 22 anni. . . .nella miglior forma di sempre a 47. . . ."
(Citazione da un articolo di ON) .contatto face book
roberto moroniCommenta
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Master mi carichi come un molla!!!Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Perchè mai lo sviluppo muscolare dovrebbe seguire le stesse regole dei buchi nelle roccie???Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
E perchè mai dovrebbero esistere solo i pecoroni ciccioni abulici e i guerrieri fanatici e stupendi ???
Vivi in un mondo tutto tuo, o almeno non in quello in cui vivo io
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
kluca64@yahoo.com
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eagle riporta sempre alla realtàOriginariamente Scritto da Eagle Visualizza MessaggioPerchè mai lo sviluppo muscolare dovrebbe seguire le stesse regole dei buchi nelle roccie???
E perchè mai dovrebbero esistere solo i pecoroni ciccioni abulici e i guerrieri fanatici e stupendi ???
Vivi in un mondo tutto tuo, o almeno non in quello in cui vivo io
他走在我們中間，但不是我們中的一員Commenta
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beh si, essendo medico non si fa fregare tanto facilmenteOriginariamente Scritto da relim7. Visualizza Messaggioeagle riporta sempre alla realtà
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Storicamente il fanatismo non ha portato cose buone né ai fanatici stessi, né alle societa nelle quali vivevano. Il fanatico diventa tale proprio perchè si sente un "poverino" e non riesce a confrontarsi con gli altri sullo stesso loro piano. Così si costruisce un proprio mondo che risulta essere l'unico giusto e possibile e diventa intollerante verso altre posizioni. Penso ci siano tante altre strade per allenarsi in modo sano, divertirsi, star bene e non sentirsi "poverini"...Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioCommenta
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