... The Beginning

[cardi]

R: ... The Beginning

Grazie a tutti

Provo coi grassi alti cosi, dato che non i carbo alti ho hia provato.. Sperimento


Sono di jesi


Carichi nei fondamentali.. Mmm.. Manco li faccio i fondamentali

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[AndreaFr]

Idolo

[VecchioDiMare]

Gran bel lavoro!! Ottime linee

[Shiinoby]

Complimenti cardi, ti leggo sempre con molto interesse. Sei una persona molto equilibrata, modesta e che pondera ogni commento.
inutile dirti che per i miei standard di fisico sei al top, un punto di arrivo a cui ambire.
Anche se ormai a 35 anni con un misero anno di anzianità di allenamento sarà dura, ma ci provo lo stesso.
in bocca al lupo per i tuoi traguardi, che sono certo verranno raggiunti.

[merio90]

Cardi al top come sempre, è inutile commentare ogni singola foto, anche perchè parecchie le ho già viste in lo "famo strano" Ti seguirò con molto piacere!

[wut1]

a quando la gara ?

[griven]

di jesi avevo conosciuto una tipa..aveva un'accento particolare tipico dei jesini.
Per la dieta si bisogna sperimentare siamo le cavie di noi stessi
hai un diario?

[cardi]

Gran bel lavoro!! Ottime linee

grazie

Complimenti cardi, ti leggo sempre con molto interesse. Sei una persona molto equilibrata, modesta e che pondera ogni commento.
inutile dirti che per i miei standard di fisico sei al top, un punto di arrivo a cui ambire.
Anche se ormai a 35 anni con un misero anno di anzianità di allenamento sarà dura, ma ci provo lo stesso.
in bocca al lupo per i tuoi traguardi, che sono certo verranno raggiunti.

grazie, ma dai a 35 puoi fare tutto.. babbo ne ha 53, ed è piu grosso ( ancora) , con tiraggio simile

a quando la gara ?

la gara di bocce non ci sara piu, mi si è infiammato il polso

di jesi avevo conosciuto una tipa..aveva un'accento particolare tipico dei jesini.
Per la dieta si bisogna sperimentare siamo le cavie di noi stessi
hai un diario?

sisi ce lho, basta cliccare sulla mia foto--> " trova tutte le discussioni iniziate"

quanti anni ha la tipa? giusto x capire se potrei conoscerla

[Minory]

Complimenti per il post cardi si riescono a vedere tutti i progressi che hai fatto fino ad ora, per il resto ti continuo a seguire sul tuo diario

[cardi]

grazie

[LARRY SCOTT]

Se non fai cagate col cibo arrivi ad aprile che stai da paura, ma veramente ad un livello alto...comunque in bulk puoi benissimo mantenere i carbo alti...ma devi ''tamponarli'' e dirigerli nei posti giusti...prodotti come Recompadrol o Sintropin fanno miracoli da questo punto di vista.

[cardi]

Se non fai cagate col cibo arrivi ad aprile che stai da paura, ma veramente ad un livello alto...comunque in bulk puoi benissimo mantenere i carbo alti...ma devi ''tamponarli'' e dirigerli nei posti giusti...prodotti come Recompadrol o Sintropin fanno miracoli da questo punto di vista.

corro subito a documentarmi

[LARRY SCOTT]

corro subito a documentarmi

Ci sono anche alcune discussioni in sez. Integrazione

[thereturn]

miglioramenti molto buoni; però il carico proteico cui ti sottoponi è eccessivo e non salutare. Non credere che ti servano, quelle proteine... il corpo le elimina e basta. Ormai esistono studi precisi che attestano l'inutilità di certi eccessi (oltre alla pericolosità) ai fini della crescita muscolare... cosa che non piace alle industrie di integratori vari, naturalmente. Alla fine credo tu lo sappia già, ma anni di una dieta del genere possono condizionarti molto, pensaci bene. Neanche i professionisti, che spesso eccedono, prendono 4 g di proteine per chilo corporeo

[Gymrat]

spettacolo brò...100%aesthetic, 100% mirin