... The Beginning

[Gianlu93]

Davvero complimenti per la trasformazione!
Visto questo tuo percorso, che consigli puoi dare ai neofiti (come me) per iniziare subito al meglio?

[cardi]

di non ascoltare gli altri, che di solito parlano per "sentiro dire"

studia e sperimenta su di te

[pap3rino]

di non ascoltare gli altri, che di solito parlano per "sentiro dire"

studia e sperimenta su di te

straquoto e rep

[AndryPata90]

grande marco ricordo anche altre foto che ti davano più giustizia in merito alla condizione

[cardi]

R: ... The Beginning

Si ma dopo cosi tante foto caricate non avevo voglia, ho caricato giusto le ultime

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[t.durden]

Niente da dire il tuo fisico fa letteralmente paura: spalle larghe vita stretta braccia grasse pelle sottile...xò oltre al tuo impegno c'è da dire hai dalla tua una ottima genetica sia come linee sia come metabolismo!!!

[cardi]

l'ottima genetica la lascio agli altri

spalle strette ( ok, vita ancora piu stretta, ma tant'è.. ) , gambe ultra slim, appena aumento un paio di kg l'addome scompare letteralmente, a 92 cm di circonferenza vita ho ancora le vene sulle spalle, giusto x farti capire quanto accumulo sul giro vita..il metabolismo.. mah, vado alto di kcal in massa, non cè dubbio ( che poi alto.. nessuno fa mica massa a 2500kcal.. ) pero ingrasso come tutti, quindi..
ecco, bella genetica, vero?

[AndreaFr]

Ma vai a cagare bro.
Amichevolmente.

Spalle strette? In rapporto alla vita decisamente no. E in ogni caso hai ancora un margine di crescita notevole visto che sei un secco schifoso :P
Linee e tiraggio dalla tua, linee eccezionali, proporzioni perfette, che vuoi ancora?

[AndryPata90]

men's physique...te l'ha detto marco...e io rilancio

[cardi]

R: ... The Beginning

siete pazzi

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[pap3rino]

siete pazzi

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se ti diciamo che fai schifo (mentendo ovvio) sei più contento?

[cardi]

R: ... The Beginning

Si, decisamente

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[pap3rino]

Si, decisamente

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fai schifo

[cardi]

R: ... The Beginning

Evvai

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[Gymrat]

come intendi procedere st'inverno brah??