Ciao amici entrate, sono nuovo .. ho 17 anni e desidero vostri consigli

[TheSituation]

cmq diego se veramente sei 83kg io fossi in te comincerei a mettere su un pò di massa e mettere altri 10kg, tanto sei asciutto, dopo ti ripulisci un pò e diventi spaziale

[diego_fitt]

Preferisco riiniziare la massa verso settembre , xke in estate , col caldo è impossibile . POi in massa non andrei mai a mare hayahuahahahaha

[IDDU]

sta mattina , col pantaloncino, senza scarpe , pesavo 83.800 :O dopo 2 giorni di cardio ( solo 20 minuti di cyclette) grazie x i complimenti.. cmq mi sembra esagerato dire che sembro meno di 70 , sono alto e cmq ho messo in 2-3 anni di boxe 10-15 kg pulitissimi ( mangiando normale) niente integratori e chili di poollo e pesce Xd.. quindi spero che almeno x i 19-20 possa fare il fisico che tanto amo .. cioe tra 2-3 anni ... piu o meno grazie a tutti .. e se potete , vorrei qualke consigliio x eliminare l acqua tra pelle e muscolo , oltre al cardio e scariche di carbo

Così ad occhio,considerando che sei 182cm,anche io non ti darei più di 72/73 kg .
Comunque stai bene per la tue età.

[Ijikay]

Dove l'hai preso il "braccialetto da avambraccio-bicipite" della nike?

[diego_fitt]

Così ad occhio,considerando che sei 182cm,anche io non ti darei più di 72/73 kg .
Comunque stai bene per la tue età.

in questa foto mi sto muovendo, logico che sembro piu sottile ma comunque nom sono 73 kg , da ben 2 anni . vedi qualke foto mia , si vede che nn sn tanto ningerlino. Ovvio comunque che devo crescere , ma capitemi.. dai 13 ai 17 anni nn ho toccato un peso! ho solo ftt pugilato . ora da 3 mesi faccio bodybuilding .. quindi è ankora presto x parlare .. xo vi mostro dei piccoli risultati avuti nel video

[TheSituation]

ragazzi ho visto le sue foto su facebook, è enorme dai video non si capisce bene però ho visto una foto dove 83kg li dimostra tutti. complimenti

[AndryPata90]

postala

[IDDU]

ragazzi ho visto le sue foto su facebook, è enorme dai video non si capisce bene però ho visto una foto dove 83kg li dimostra tutti. complimenti

guarda che in quella al mare posa zyzz non è mica lui

su face invece le foto confermano quello che si vede nel video..anzi..

[diego_fitt]

su facebook ho molte foto vekkiotte , ragazzi che devo dirvi, devo fare un video mentre mi peso?

[s1ck]

Per la tua età stai bene come già molti ti hanno detto.

Un consiglio continua a lavorare con umiltà e avrai bei risultati.

[Clark87]

su facebook ho molte foto vekkiotte , ragazzi che devo dirvi, devo fare un video mentre mi peso?

si, mi sarebbe utile per vedere se ho la bilancia rotta o devo cambiare gli occhiali ( una delle due )

[diego_fitt]

certo .. un giorno voglio arrivare a un livello da fittness model

[cecio]

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qualche misura? tipo braccio petto coscia ecc... le sai?

[WhiteTyson]

hai le ossa in platino?

[diego_fitt]

vi posto le misura delle ossa e braccio e petto? comunque io vprrei essere 80-81 .. quindi