Work in Progress by AndryPata90

[AndryPata90]

foto di oggi... day OFF:

[Marcello1988]

R: Work in Progress by AndryPata90

Scrivo anche qua.. la dedizione ed il sacrificio poco alla volta stanno dando i dovuti e meritati risultati ! Bravo bro

inviato dal mio galaxy s3

[wut1]

Grande stai bene buoni anche i quadricipiti...anche tu alleni in home gym a quanto vedo

[AndreaFr]

Bravissimo Andre... Il petto sta prendendo una bella forma imho, non pensavo! Riempilo ben bene
Complimenti ancora

[AndryPata90]

Scrivo anche qua.. la dedizione ed il sacrificio poco alla volta stanno dando i dovuti e meritati risultati ! Bravo bro

inviato dal mio galaxy s3

eeeh grande Marcè...hai sempre 1 parola d'incoraggiamento e sappi che apprezzo molto

Grande stai bene buoni anche i quadricipiti...anche tu alleni in home gym a quanto vedo

grazie anche a te wut ...sisi anche io mi alleno in home gym, ci si diverte

Bravissimo Andre... Il petto sta prendendo una bella forma imho, non pensavo! Riempilo ben bene
Complimenti ancora

grazie Andre...eeh il petto non ha mai reso in foto...nelle foto di side si nota 1 pò di più...ma sta venendo su bene

[stefanox92]

Belle braccia, e per l'addome, se ti impegni secondo me può uscire un bell'addome, visto che gia si intravede qualcosa!

[AndryPata90]

bè l'addome lo vedo come i polpacci...è in gran parte genetica e dieta ...ma mi ritengo fortunato...questa estate pur a 300 gr e qlks di cho era ben spaccato...nella prima pagina c'è una foto tra le tante...vediamo questa di estate cosa viene fuori ...comunque thanks bro

[marcosfx]

Bravo Andry,

vorrei aver iniziato come te, peccato che ho qualche anno in più, per aver iniziato da poco son sicuro che raccoglierai tante soddisfazioni ...
la strada è indubbiamente quella giusta e fai pure le cose con testa, cosa che non è da tanti

[AndryPata90]

grazie mille amico mio per le belle parole rep...

[AndryPata90]

due foto fatte ieri:




faccio un confronto con quest'altra foto che è del 02/11/12

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ora sono sui 93 kg....

l'altro giorno ho aggiornato qualche misura +1 cm su braccio e gambe rispetto al 31/12...braccio 39 gambe 65

[wut1]

Si vede che cresce il braccio bro

[AndryPata90]

grazie grande ...la qualità della foto non è il massimo per via delle luci ma questo è quanto ...vedremo cosa resta di questo braccio quando andrò a scalare le kcal

[Sly83]

Continui a migliorare, cosi' si fa

[AndryPata90]

grazie anche a te Sly ...pochi commenti ma che apprezzo tantissimo ...cerco di fare il meglio, vediamo quando calerò le kcal cosa resta...per ora molti mi danno incinto,grasso e pieno d'acqua...pazienza

[Marcello1988]

R: Work in Progress by AndryPata90

I cambiamenti ci sono e si vedono bro..

Per il resto non farti troppo pippe mentali sul peso. . Stai sempre attento alla bf.. però non pensare già a tirarti.. per quello c'è tempo

inviato dal mio galaxy s3