stai benissimo andry, in quella posa bisogna avere un gran petto-spalle-braccia per risultare bene, quindi è molto difficile
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anche un gran back v-shape
...grazie gigi 
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R: Work in Progress by AndryPata90
Back tuo punto forte, ti aiuta molto anche nelle pose frontali.Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggioanche un gran back v-shape...grazie gigi 
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ma non saprei...il dorsale è da migliorare e molto...basta guardare la doppia-bicipiti
...
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Sei troppo critico, un po va bene ma non esagerare, contando che alla fine ti alleni da poco direi che hai fatto grandi progressi, mo continua a non magna (lol mannaggia alla definizione) e spingi.
No easy way out.
http://www.youtube.com/watch?v=YoL9mGDxtgM&feature=plcpCommenta
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diciamo che cerco di essere obiettivo...c'è sempre da migliorare...soprattutto ora che sono agli inizi
...comunque sia sono soddisfatto di quanto fatto eh...
eh si piano piano si mangia sempre meno...anche se ancora mi mantengo a buone quote di chos...
nei giorni ON:
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quoto...tutto!Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggiocheck it ----> Il mio Nuovo diarioCommenta
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grazie conv
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Returns...
le prime tre prima di andare a dormire...l'ultima il mattino dopo le gambette si presentavano cosi dopo averle allenate il giorno prima
Last edited by AndryPata90; 30-06-2013, 09:55:14.Commenta
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Work in Progress by AndryPata90
Ti stai asciugando bene bro!
Inviato da iPhone 5Commenta
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ci proviamo
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stai bene andry!HA RAGIONE CRI PV , DI CALCIO NON CAPISCO UN *****
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"sembrano" crescere pure i polpacci
li crepo e non riesco a camminare ma mi stanno dando soddisfazione
grazie ragazzi
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Benissimo Andre stai asciugando come si deve
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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