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ma è vero, di bicipiti sono una mozzarella, ai livelli del petto. Perfino menez mi insulta
no spe, io non ricordo i carichi dei bicipiti, ma ricordo che panca con manubri tiravi un esagerazione contando che ti allenavi ad alte rep ( in particolare ricordo ottimi carichi nella tua scheda di stripping in progressione, che io mi chiedevo infatti come cavolo facevi )
Originariamente Scritto da modgallagher
gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..
no spe, io non ricordo i carichi dei bicipiti, ma ricordo che panca con manubri tiravi un esagerazione contando che ti allenavi ad alte rep ( in particolare ricordo ottimi carichi nella tua scheda di stripping in progressione, che io mi chiedevo infatti come cavolo facevi )
su panca inclinata spingo "forte", soprattutto a 45, su piana sono una schiappa. Le tecniche intensive me le bevo, ma di panca ho un misero massimale di 115kg. Mistero dell'SNC
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ciao Francesco, il mio consiglio è quello di non preoccuparti troppo (almeno ora) di misure, cm e quanto sollevi con i manubri... La muscolatura è ancora parecchio "acerba", devi allenarla per fargli acquisire tutte quelle qualità che si maturano col tempo(durezza,dimensioni,qualità ecc).
Ciao
eheh te l'ho detto, quella foto cambia tutto, vieni a casa e ti farò vedere
guarda nn me nevolere francè ma mi rimane ancora difficile crederci x il semplice fatto ke se ora t si vedono i tasselli e sei aumentato d 2 punti d bf, significa che prima come minimo avevi il 6pack scolpito ma questo xò non cera.. e poi a punto mi pare strano xkè facendo i confronti tra le foto io nn vedo tutto questo accumulo d grasso (ma neanche d muscolo).
ti dico solo che a me la bf sempre + alta d qst ragazzo, e lui dovrebbe stare intorno al 14-15%, si vede poi ke ha il grasso distrubuito male infatti sta tutto nell addome e fianchi
cmq sia io sono disponibile dimmi te quando posso venire solo se mi offri il pranzo xò, mi raccomando prepara 200g d petto d pollo + verdura alle gallette d riso c penso io che me le porto da casa xD
ciao, leggendo la'ltro 3d vedo che avevi il braccio del 37. dopo 3 giorni l'hai 2 cm in più..che progressione.
comunque non vorrei essere stronzo,per carità, ma ho letto che ti senti come "un dio" secondo me sei un po' montato, io non ci andrei manco in spiaggia così flaccido.
saluti
Originariamente Scritto da thetongue
effettivamente un silverback può possedere sessualmente un maschio subordinato: spesso accade per rimarcare la propria superiorità gerarchica
Francesco io ho un 38 di braccio a freddo in quella foto postata da Gary.. ora in massa sono sui 39... mi sembra assurdo che tu abbia un 39! Comunque.. non per qualcosa.. ma ancora devi maturare muscolarmente parlando. Dai tempo al tempo..
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Senza voler offendere nessuno sia inteso, ma sono francamente stupito.
Bodyweb è un posto davvero straordinario, 25 pagine di post per un braccio che, in tutta onestà e senza giri di parole, sembra appartenere ad una persona che non ha mai messo piede in una palestra.
Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.
su panca inclinata spingo "forte", soprattutto a 45, su piana sono una schiappa. Le tecniche intensive me le bevo, ma di panca ho un misero massimale di 115kg. Mistero dell'SNC
perchè sei forte di deltoidi ... più inclini la panca e più ti avvicini ai deltoidi
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Francesco io ho un 38 di braccio a freddo in quella foto postata da Gary.. ora in massa sono sui 39... mi sembra assurdo che tu abbia un 39! Comunque.. non per qualcosa.. ma ancora devi maturare muscolarmente parlando. Dai tempo al tempo..
ma che ve ne frega nel 38, 39, 43 o 50...cio che conta è l'impatto ottico e quello che il braccio sembra...puo essere anche un 50 ma se sembra un 32 ti sei gia risposto da solo.....non siamo micca dal macellaio che dobbiamo misurare i kg di carne...in sto sport non conta niente o quasi.
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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(ma neanche d muscolo).
secondo me sei un po' montato, io non ci andrei manco in spiaggia così flaccido.
Dai tempo al tempo..
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