"I tuoi braccI non alzano manco 5 kg" [cit.]

[francesco_espo]

guarda t ripeto, t credo sul fatto che abbia 39cm a caldo anche xkè sei alto 190, nn mi esprimo sul fatto dei 18Kg xkè nn ho metro d misura, ma sono molto titubante sul fatto che tu sia basso d Bf% e che t si vedano i tasselli dell addome xkè dalle foto dell altro 3d laddome è completamente coperto.

eheh te l'ho detto, quella foto cambia tutto, vieni a casa e ti farò vedere

menomale ke ieri sono andato a letto..perchè sentire ke hai un buon tricipite addirittura piu' avanti del bicipite..scommetto ke fra un pò dirai quanto cariki ai push-down..o french-press..

mikkou non parlare come giudice di gara, parla come giudice di un atleta che si allena con profitto da poco, io rispetto a voi che gareggiate non esisto

cavolo stanotte siete andati avanti alla grande, ho letto tutto

anch'io quando ho letto curl bilanciere stavo per srepparti con violenza e stavo anche tirando il monitor fuori dalla finestra

poi meno male che ho visto che era stato un errore di battitura altrimenti mi sarei veramente ritrovato con ripper e gary in purgatory per le ingurie mandate

ero bruciato dallo scrivere ogni 2 minuti

[mikkou]

scusa io non parlo da giudice ne da gara ne di altro,ma leggere ke hai un buon tricipite addirittura meglio del bicipite,ancora continui ad eloggiarti quando non ne ke non esisti nei confronti di ki gareggia,ma ancora non esisti nell'ottica fisico fitness..hai anke detto "ho i capi separati"..ma sai ke vuol dire??

[eNdy]

guarda, secondo me sbagli il modo di porti.
postare foto va certamente bene, ma nel tuo caso, a che pro?
la dieta che fai ti piace, il braccio ti sembra cresciuto, a che serve postarli "cercando critiche costruttive", se poi quando ti si contesta tutto, rimani stabile sulle tue idee (non sto dicendo che siano sbagliate, né mi interessa).

guarda, io mi alleno da settembre e quando mi specchio osservo la struttura, il cambiamento di linea, il braccio è l'ultima cosa, sinceramente non so neanche quanto misuri.
ciò che conta è la costanza e la voglia, i risultati arrivano.
quando, seguendo o meno le tue attuali routine, arriverai a dei risultati tangibili oggettivamente, un bel fisico, posterai qui, con tanti di carichi, e non si potrà far altro che dire "complimenti, avevi ragione, stai bene".

non è una critica ma una considerazione, good luck.

[Gary]

è chein effetti, guardando le foto, il tricipite è proprio la cosa che manca. il bicipite bene o male sta prendendo forma, ma il tricipite è inesistente. anche perchè per allenare bene il tricipite e tirare fuori qualcosa di massoso, ci vuole veramente tanto allenamento mirato e specifico, non è un muscolo semplice. in questo caso francesco, il tricipite non esiste, possiamo dire che non è vero quanto vuoi ma non c'è

[francesco_espo]

scusa io non parlo da giudice ne da gara ne di altro,ma leggere ke hai un buon tricipite addirittura meglio del bicipite,ancora continui ad eloggiarti quando non ne ke non esisti nei confronti di ki gareggia,ma ancora non esisti nell'ottica fisico fitness..hai anke detto "ho i capi separati"..ma sai ke vuol dire??

se mi vedi dal vivo il deltoide, il bicipite e il tricipite non sono un'unica massa informe questo intendo per capi separati, c'è una "riga" che li divide

guarda, secondo me sbagli il modo di porti.
postare foto va certamente bene, ma nel tuo caso, a che pro?
la dieta che fai ti piace, il braccio ti sembra cresciuto, a che serve postarli "cercando critiche costruttive", se poi quando ti si contesta tutto, rimani stabile sulle tue idee (non sto dicendo che siano sbagliate, né mi interessa).

guarda, io mi alleno da settembre e quando mi specchio osservo la struttura, il cambiamento di linea, il braccio è l'ultima cosa, sinceramente non so neanche quanto misuri.
ciò che conta è la costanza e la voglia, i risultati arrivano.
quando, seguendo o meno le tue attuali routine, arriverai a dei risultati tangibili oggettivamente, un bel fisico, posterai qui, con tanti di carichi, e non si potrà far altro che dire "complimenti, avevi ragione, stai bene".

non è una critica ma una considerazione, good luck.

ciao endy forse anche tu non hai visto il thread precedente, questo è nato per rispondere a delle critiche dell'altro, non è un thread a se stante ecco, non avrebbe senso mettere un braccio senza forme e dire "è 39 " Non accetto molte delle critiche ricevute in quanto sono basate sul personaggio della foto, che con me ha poco da condividere a livello di qualità e forme

[francesco_espo]

è chein effetti, guardando le foto, il tricipite è proprio la cosa che manca. il bicipite bene o male sta prendendo forma, ma il tricipite è inesistente. anche perchè per allenare bene il tricipite e tirare fuori qualcosa di massoso, ci vuole veramente tanto allenamento mirato e specifico, non è un muscolo semplice. in questo caso francesco, il tricipite non esiste, possiamo dire che non è vero quanto vuoi ma non c'è

in questa foto non c'è dal vivo è molto più bello del bicipite, per separazione e qualità

[Gary]

in questa foto non c'è dal vivo è molto più bello del bicipite, per separazione e qualità

ma non è che una cosa non la catturi con la camera ma in realtà c'è... cioè se è li lo fotografi e si vede, se non c'è ci sono poche storie
guardando oltretutto le altre foto, si vede un leggero abbozzo di tricipite, ma niente di qualitativo o grosso. per intenderci, rubando una foto ad impact, ti posso dire che lui ha un tricipite qualitativo e massoso




direi che la differenza tra un vero tricipite e un tricipite che non c'è è imbarazzante anche solo da commentare... anche perchè che qualità vuoi raggiungere in così poco tempo ?! i ltricipite richiede un allenamento mirato e curato, te lo dice un fanatico di questo muscolo

[mikkou]

hai visto ke continui ad essere sulle tue..se sai ke la foto ti fa sembrare il braccio una merda in quanto non lo è in realta,non postare la foto di sto braccio!!!senò ne accetti tutti i commenti riguardo alla foto..perkè la foto mi fa e ci fa vedere quello ke ti scriviamo..

[francesco_espo]

gary hai ragione! Rispeto ad uno che si allena da 3-4 anni fa qualitativamente schifo! Ma rispetto al bicipite è meglio, niente di più, anche se comunque siamo ad un livello basso, capite cosa voglio dire? Poi impact in quella foto è ad una percentuale di grasso e acqua sottocutanea molto bassa e per di più usa una macchina fotografica molto più seria del mio nokia del 2003

[francesco_espo]

hai visto ke continui ad essere sulle tue..se sai ke la foto ti fa sembrare il braccio una merda in quanto non lo è in realta,non postare la foto di sto braccio!!!senò ne accetti tutti i commenti riguardo alla foto..perkè la foto mi fa e ci fa vedere quello ke ti scriviamo..

si questo è vero, il thread l'ho fatto con un altro scopo, poi si è perso di vista il senso. Il senso principale era far capire che della roba che può spingere 18 kg di curl manubri c'era, il resto sono storie nate in seguito.

[francesco_espo]

vabè vado a fare gambe, ci sentiamo dopo

[Manx]

ho scoperto di essere una schiappa con i carichi oggi ho fatto curl bilanciere 4x5 con 50kg, senza cheating, e curl manubri seduto non alternato 4x8 con 2 manubri da 18kg a 50" di rest...e mi sono cagato sotto

[Gary]

ho scoperto di essere una schiappa con i carichi oggi ho fatto curl bilanciere 4x5 con 50kg, senza cheating, e curl manubri seduto non alternato 4x8 con 2 manubri da 18kg a 50" di rest...e mi sono cagato sotto

ma che tu fossi una schiappetta coi carichi lo sapevamo

[Manx]

ma che tu fossi una schiappetta coi carichi lo sapevamo

ma è vero, di bicipiti sono una mozzarella, ai livelli del petto. Perfino menez mi insulta

[Gary]

gary hai ragione! Rispeto ad uno che si allena da 3-4 anni fa qualitativamente schifo! Ma rispetto al bicipite è meglio, niente di più, anche se comunque siamo ad un livello basso, capite cosa voglio dire? Poi impact in quella foto è ad una percentuale di grasso e acqua sottocutanea molto bassa e per di più usa una macchina fotografica molto più seria del mio nokia del 2003

va ti rispondi da solo. è chiaro che nel tuo caso, parlare di massa grandezza e qualità è impossibile per vari fattori, tra cui, un anzianità di allenamento scarsa. tra altri 8-10 mesi, potremo usare questi termini, attualmente, per quanto sia bello usarli per sentirsi professionali e imparati,detto terra terra, non servono a un ***** se non a ofuscare gli obbiettivi