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post-wo petto-bicipiti, sfioravo i 39, dal vivo si vede un pò la vena ma in foto perdo tantissimo di qualità... comunque oggi ho fatto il curl manubri, 2 serie da 8 reps e una da 6 reps con 18 kg e non sono riuscito a filmarmi, appena possibile aggiornerò con il filmato
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It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
scusa ma il senso di bullarsi di fare curl MANUBRI 18kg e poi avere delle braccia allo stato larvale (nel senso che non hanno un minimo di forma e impressività) quale sarebbe?
ma scherziamo?
39cm, sfiori il metro e novanta?
se non si fosse capito trovo ridicole queste uscite e rimango stupito dal fatto che si continuino a fare.
e mettiamo che fosse vero che sollevi 18kg, cosa vorresti dimostrare?
che il peso usato in allenamento non ha niente a che vedere con la grandezza del muscolo?
scusa ma il senso di bullarsi di fare curl MANUBRI 18kg e poi avere delle braccia allo stato larvale (nel senso che non hanno un minimo di forma e impressività) quale sarebbe?
ma scherziamo?
39cm, sfiori il metro e novanta?
c'hai preso
non mi sto bullando, è che mi sono rotto di leggere svariati utenti che mi dicono che è impossibile che faccia ciò
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
se non si fosse capito trovo ridicole queste uscite e rimango stupito dal fatto che si continuino a fare.
e mettiamo che fosse vero che sollevi 18kg, cosa vorresti dimostrare?
che il peso usato in allenamento non ha niente a che vedere con la grandezza del muscolo?
stai facendo una storia inutile ho postato questa foto per far capire che non ho un braccio da 30 cm come molti hanno detto, è che essendoci della carne sopra, seppur non molto qualitativa, è effettivamente possibile che faccia questo grandioso curl manubri con 18 kg che anche alcuni molto grossi hanno detto di non riuscire a fare
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
Zittire chi non crede a ciò che dici è giusto, però occhio a non fossilizzarti sul muovere grandi pesi, per un Bb non è questo lo scopo é solo un consiglio
stai facendo una storia inutile ho postato questa foto per far capire che non ho un braccio da 30 cm come molti hanno detto, è che essendoci della carne sopra, seppur non molto qualitativa, è effettivamente possibile che faccia questo grandioso curl manubri con 18 kg che anche alcuni molto grossi hanno detto di non riuscire a fare
non vedo tutta questa necessità di usare carichi immani per i bic, quando (magari non sarà il tuo caso) si tirano di schiena o peggio ancora non isola il bicipite ma si stimola il tendine, ergo vedo meglio 7 serie 30 sec di pause 10 reps con manubri da 8-10, e perchè no alcune reps in isometria.
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