"I tuoi braccI non alzano manco 5 kg" [cit.]

[francesco_espo]

post-wo petto-bicipiti, sfioravo i 39, dal vivo si vede un pò la vena ma in foto perdo tantissimo di qualità... comunque oggi ho fatto il curl manubri, 2 serie da 8 reps e una da 6 reps con 18 kg e non sono riuscito a filmarmi, appena possibile aggiornerò con il filmato

[soirda]

scusa ma il senso di bullarsi di fare curl MANUBRI 18kg e poi avere delle braccia allo stato larvale (nel senso che non hanno un minimo di forma e impressività) quale sarebbe?

ma scherziamo?



39cm, sfiori il metro e novanta?


se non si fosse capito trovo ridicole queste uscite e rimango stupito dal fatto che si continuino a fare.
e mettiamo che fosse vero che sollevi 18kg, cosa vorresti dimostrare?
che il peso usato in allenamento non ha niente a che vedere con la grandezza del muscolo?

[galaxy1983]

se il tuo braccio è un 39 allora la mia ragazza è coleman......



cmq quoto soirda..... ......sicuro che per misurare 39 non hai fatto il giro 2 volte col metro???

il carico di 18kg ci puo' anche stare.....ma il braccio è [cit.] allo stato larvale.

[Rik_the_Dog]

se il tuo braccio è un 39 allora la mia ragazza è coleman......



cmq quoto soirda..... ......sicuro che per misurare 39 non hai fatto il giro 2 volte col metro???

il carico di 18kg ci puo' anche stare.....ma il braccio è [cit.] allo stato larvale.

Non essere bastardo su, semplicemente penso sia davvero parecchio alto

[francesco_espo]

scusa ma il senso di bullarsi di fare curl MANUBRI 18kg e poi avere delle braccia allo stato larvale (nel senso che non hanno un minimo di forma e impressività) quale sarebbe?

ma scherziamo?



39cm, sfiori il metro e novanta?

c'hai preso

non mi sto bullando, è che mi sono rotto di leggere svariati utenti che mi dicono che è impossibile che faccia ciò

[francesco_espo]

se il tuo braccio è un 39 allora la mia ragazza è coleman......



cmq quoto soirda..... ......sicuro che per misurare 39 non hai fatto il giro 2 volte col metro???

il carico di 18kg ci puo' anche stare.....ma il braccio è [cit.] allo stato larvale.

sono 1.87-88, capito?

[francesco_espo]

Non essere bastardo su, semplicemente penso sia davvero parecchio alto

grazie rik, è proprio così

[leonardoS]

figliuolo non me ne volere, torna quando avrai veramente 39 cm e fotografandoti senza schiacciare il braccio contro il corpo.

[francesco_espo]

se non si fosse capito trovo ridicole queste uscite e rimango stupito dal fatto che si continuino a fare.
e mettiamo che fosse vero che sollevi 18kg, cosa vorresti dimostrare?
che il peso usato in allenamento non ha niente a che vedere con la grandezza del muscolo?

stai facendo una storia inutile ho postato questa foto per far capire che non ho un braccio da 30 cm come molti hanno detto, è che essendoci della carne sopra, seppur non molto qualitativa, è effettivamente possibile che faccia questo grandioso curl manubri con 18 kg che anche alcuni molto grossi hanno detto di non riuscire a fare

[susperia82]

39??a me non sembra..è schiacciato contro la cassa toracica( e ci puo stare..) e nemmeno cosi sembra 39..spiacente ma non ci credo..sorry

[francesco_espo]

figliuolo non me ne volere, torna quando avrai veramente 39 cm e fotografandoti senza schiacciare il braccio contro il corpo.

non è schiacciato si vede l'ombra

[Rik_the_Dog]

grazie rik, è proprio così

Zittire chi non crede a ciò che dici è giusto, però occhio a non fossilizzarti sul muovere grandi pesi, per un Bb non è questo lo scopo é solo un consiglio

[francesco_espo]

vabè vi posto direttamente il video quando possibile povero me

[leonardoS]

stai facendo una storia inutile ho postato questa foto per far capire che non ho un braccio da 30 cm come molti hanno detto, è che essendoci della carne sopra, seppur non molto qualitativa, è effettivamente possibile che faccia questo grandioso curl manubri con 18 kg che anche alcuni molto grossi hanno detto di non riuscire a fare

non vedo tutta questa necessità di usare carichi immani per i bic, quando (magari non sarà il tuo caso) si tirano di schiena o peggio ancora non isola il bicipite ma si stimola il tendine, ergo vedo meglio 7 serie 30 sec di pause 10 reps con manubri da 8-10, e perchè no alcune reps in isometria.

[SOLIDToM]

Io mi preoccuperei soprattutto di magnare e spingere, piuttosto che del curl a martello con 18, 8 o 38 chili...