Questa è una foto dell'anno scorso dopo la definizione....beh penso la differenza ci sia....ho provato a mangiare un po di calorie in più ma ho spanzato incredibilmente.....
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Questa è una foto dell'anno scorso dopo la definizione....beh penso la differenza ci sia....ho provato a mangiare un po di calorie in più ma ho spanzato incredibilmente.....Last edited by Gymrat; 01-02-2009, 11:18:24.For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Ammazza, bf nulla nell'ultima foto. Dati? Cmq, continua così se vedi che cresci costantemente, non ingrassare per fare contenti gli altri
Altrimenti aumenta un pò le calorie, magari i grassi se hai paura di spanzare.
Ciao e complimentiCommenta
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quotone gli over 30 nutrono un pò di invidia credimi....Originariamente Scritto da St1ll Visualizza MessaggioAmmazza, bf nulla nell'ultima foto. Dati? Cmq, continua così se vedi che cresci costantemente, non ingrassare per fare contenti gli altri
Altrimenti aumenta un pò le calorie, magari i grassi se hai paura di spanzare.
Ciao e complimenti
continua cosi
Originariamente Scritto da PescaCommenta
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Ciao gymrat anche ti quì su bw?cavoli ti vedo davvero bene..complimenti
Siamo sempre stati simili nel periodo di massa(per il poco grasso che riusciamo ad aquistare)per il resto..beh ti recluto senzaltro superiore
come vorrei vere i tuoi addominali
"If you don't believe in yourself, nobody else will"
a.t FIPCFCommenta
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Piccolo Ot: ho postato la mia dieta...dateci un occhiata se vi va....sono ben accette criticheFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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io sono un over 30, ma son d'accordo con teOriginariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggioquotone gli over 30 nutrono un pò di invidia credimi....
continua cosiCommenta
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Gymrat è possibile sapere qual'è la tua alimentazione?cmq stai veramente benissimo
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La mia dieta è nella sezione alimentazione nel post "la mia dieta"Originariamente Scritto da Ultras Visualizza MessaggioFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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belle linee complimentiOriginariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio[ATTACH]68066[/ATTACH]
Ciao a tutti....questo sono io in fase di massa....vi dò qualche dato:
altezza 170 cm
peso 65 kg
età 20
commentatehttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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bene ma il davanti è migliore del dietro...Commenta
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magari avessi sta bf in massa
complimenti 
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mi ricordavo di te, ottimo fisicoCommenta
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saggioOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggionn si tira semplice..un ragazzo cn quel metabolismo punta solo alla crescita.
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Questi sono le zampe....la qualità della foto è da ergastolo lo so
in ogni caso sono molto indietro....eppure gli dedico sempre la massima attenzione in wo a dir poco massacranti....mah sarà genetica
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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intanto rep per il fisico...
veramente all'altezza.... le gambe nettamente indietro... ma per il resto... vai veramente forte...come ti hanno detto gli altri... punterei su una fase di massa più insistente
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