Io in massa

[DORIAN]

[ATTACH]68093[/ATTACH]

Questi sono le zampe....la qualità della foto è da ergastolo lo so
in ogni caso sono molto indietro....eppure gli dedico sempre la massima attenzione in wo a dir poco massacranti....mah sarà genetica

secondo me nn sn sproporzionate...poi dovrei vedere una foto completa per giudicare ma fossero depilate renderebbero maggiormente...
lavora molto sullo spessore dell'upper cmq e continua su questa strada...
ps
se ti azzardi a ripetere DEFINIZIONE quest'estate di BANNO a vita!

[Gymrat]

grazie Big...se ti va dai un occhio alla mia dieta e fammi sapere cosa ne pensi....ciao grosso

[Gymrat]

secondo me nn sn sproporzionate...poi dovrei vedere una foto completa per giudicare ma fossero depilate renderebbero maggiormente...
lavora molto sullo spessore dell'upper cmq e continua su questa strada...
ps
se ti azzardi a ripetere DEFINIZIONE quest'estate di BANNO a vita!

....quindi continuo così fino all'estate?
Ps: ho postato la mia dieta....dimmi cosa ne pensi....sommo Dorian

[DORIAN]

....quindi continuo così fino all'estate?
Ps: ho postato la mia dieta....dimmi cosa ne pensi....sommo Dorian

direi...
Link.

[Gymrat]

La Mia Dieta

[Ultras]

OT
Dorian pure io sto uppando da 20giorni con la speranza che rispondi

Link : http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...a-massa-6.html

[iron89]

complimenti!!!!in massa hai già una definizione che vorrei avere io nella mia def!!!!cmq le gambe insisti...sn indietro proprio cm qualità...ma magari xkè il resto è troppo forte!

bel fisico

[zanelike]

molto bene...stando con quella bf...better un ciclizzazione dei carbo che un def vera e propria lavora di aumento massa muscolare

[roninja]

molto bene...stando con quella bf...better un ciclizzazione dei carbo che un def vera e propria lavora di aumento massa muscolare

quotone...massifica

[Hulkhogan]

Gym l'unico consiglio spassionato che mi sento di darti è di continuare UGUALE a quello che stai facendo, sia come allenamento che come dieta. I risultati (straordinari) parlano per te.

[fiore69]

bel fisico!
complimenti!

[Gymrat]

Gym l'unico consiglio spassionato che mi sento di darti è di continuare UGUALE a quello che stai facendo, sia come allenamento che come dieta. I risultati (straordinari) parlano per te.

grazie hulk...

[alessandrocar88]

linee davvero piacevoli e piene...complimenti
concentrati sulle gambe allora

EDIT: ho visto le foto delle gambe...non mi sembrano molto indietro sinceramente
però per capirlo dovresti fare una foto a figura intera, così vede meglio il rapporto con il busto

[Hulkhogan]

grazie hulk...

Sono Marco di quell'altro forum.

Ma eri tu che ti allenavi 6/7? O mi sbaglio?

[Gymrat]

Oh grande marco da quanto tempo....emh diciamo che attualmente ho ridimensionato l'allenamento passando da 6 wo a settimana a 4....il riposo è davvero importante... ci ho messo un po a capirlo ma finche uno non prova non si rende conto...