PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[mr oat]

Classica dentro l'ascensore, un po' (troppo) sfocata:

toglimi una curiosità, ci arrivi a 60kg?

[baldas]

grande ddl ottima condizione estiva!

@all bella palletta del bicipite la posa però bhò...

sei tu in avatar?

[MrEra93]

toglimi una curiosità, ci arrivi a 60kg?

67

[all_S_stYle]

@all style..imho ti stai svuotando veramente troppo...

eh lo so! però quest'anno ê andata cosi... sono dovuto stare tirato x 2 mesi durante l'inverno! Ho accumulatp uno stress assurdo!

[Matt10]

oat se posso dare un consiglio, non allenerei più i trapezi, almeno finchè non riesci a portare a livello le spalle

[IDDU]

oat se posso dare un consiglio, non allenerei più i trapezi, almeno finchè non riesci a portare a livello le spalle

crescerebbero ugualmente

[mr oat]

oat se posso dare un consiglio, non allenerei più i trapezi, almeno finchè non riesci a portare a livello le spalle

addirittura in avatar hai notato questo?

[mr oat]

E comunque, giuro che i trapezi non li ho mai allenati...o meglio, mai allenati in allenamenti a loro dedicati...

[PrinceRiky]

l'unica via in questi casi e' lo stretching e le contrazioni mirate. il trapezio e' un muscolo molto forte e se non e' tenuto a basa si sobbarca molto del lavoro che vorremmo fosse preso in consegna da altri distretti.

[{Yuri]

Da 71 a 67 kg
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Che ne pensate ??

[cesko92]

bravo yuri! ma attento a non svuotarti troppo!

[Clark87]

che sei sceso a fare? sacrificare volume per 2 linee... dissento cit

[{Yuri]

che sei sceso a fare? sacrificare volume per 2 linee... dissento cit

Non si vedevano gli addominali, ho tolto un po' di grasso almeno per questi mesi estivi, a settembre inizio a fare massa !!

---------- Post added at 15:42:20 ---------- Previous post was at 15:40:15 ----------

bravo yuri! ma attento a non svuotarti troppo!

Grazie !! Cmq penso di aumentare un po' di carbo adesso, per mantenere questa condizione

[cesko92]

Grazie !! Cmq penso di aumentare un po' di carbo adesso, per mantenere questa condizione

ecco si, cerca di mantenerti ma non scendere oltre

[AndryPata90]

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