ma non è cambiato nulla. Vi informo solo dello stato attuale delle cose, stesso peso, stesse misure. Ho fatto qualche foto che non sia caratterizzata dalla classica posa "gobbo di notre dame"... ditemi che ne pensate. (non so aprire i dorsali nella back double biceps ma vabè... tho) non siate crudeli con questo povero 20enne che mira la cima dell'olimpo standone neanche ai piedi . Al momento sto facendo solo multiarticolari panca stacco e squat per vedere se riesco a ricavare un pò di forza, quindi le braccia non le alleno direttamente da quasi un mese. Poi per il resto ovvio: diarrea spasmi 2 mesi in cambogia senza mangiare e torturato quasi a morte. Ah mi ha morso anche una tarantola e sto per morire quindi fate in fretta coi commenti .
edit, aggiungo una foto
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