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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
bene, sei sempre massoso, forse dovresti migliorare un po' il v-shape cmq sei uno dei giovani migliori
Meglio soirda !!!!!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
ma non è cambiato nulla. Vi informo solo dello stato attuale delle cose, stesso peso, stesse misure. Ho fatto qualche foto che non sia caratterizzata dalla classica posa "gobbo di notre dame"... ditemi che ne pensate. (non so aprire i dorsali nella back double biceps ma vabè... tho) non siate crudeli con questo povero 20enne che mira la cima dell'olimpo standone neanche ai piedi . Al momento sto facendo solo multiarticolari panca stacco e squat per vedere se riesco a ricavare un pò di forza, quindi le braccia non le alleno direttamente da quasi un mese. Poi per il resto ovvio: diarrea spasmi 2 mesi in cambogia senza mangiare e torturato quasi a morte. Ah mi ha morso anche una tarantola e sto per morire quindi fate in fretta coi commenti .
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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hai il collo taurino però
scusate
.
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