If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
silver sinceramente mi sembri superiore a max nei deltoidi...lui ha dalla sua una qualità e linee strepitose ma ti assicuro ke anke tu nn sei da meno se fossi piu tirato
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
insisti con la declinata, anzi, fatti un periodo solo di declinata per il petto fidati
è l'esercizio che manca nel 90% delle routine.
anche io ho sempre avuto il eptto carente, ti ricorderai le mie prime foto, ma dalla declinata in poi è diventato un punto forte.
OTTIMO ribadisco silver
D'accordo... specialmente se, come silver, si tende ad avere deltoidi molto grossi.. con la declinata si "isola" il + possibile il petto dalle spalle.
P.S. Silver stai alla grande... ma le braccia secondo me sono troppo grosse, rischi di diventare sproporzionato (secondo i miei canoni)
Originariamente Scritto da train hard user
io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.
silver sinceramente mi sembri superiore a max nei deltoidi...lui ha dalla sua una qualità e linee strepitose ma ti assicuro ke anke tu nn sei da meno se fossi piu tirato
max però ha dalla sua delle clavicole belle larghe.. e qllo rende il fisico molto figo, silver lo sa meglio di noi
Silver xò dimmi caro... a % come stiamo messi!?!? dammi un pò di misure?
44,3 di braccio? circonferenza toracica 112,00001?
Ennio
PS SCHERZOOOO!!!!!!!!!!!!!! xò dimmi le misure!
in quelle foto il braccio è freddo..ho fatto alzate lat prima di fare le foto. Il braccio li' è vicino ai 44 sul destro e 42 al sinistro. Il torace misura 110 da rilassato..la vita è aumentata dall'estate..78cm. Il resto boh..collo sempre 41-42..larghezza spalle 55cm...
e il grasso è tanto..sui lombi ce n'è che basta e avanza...e si vede. Io dico 14% sparando a caso ahahahah
veramente fa ridere..un collo è buono dal 45 in su. come il braccio e il polpaccio. Canoni greci. io invece ho 44,42,41..e non son tirato..se mi date 45 su tutto tirato già son contento.
guardando meglio hai cmq dei deltoidi paurosi.... veramente delle palle di cannone...
basta avere il petto indietro per dare quell'effetto. scherzo..in effetti i delt stanno decentemente..devo lavorarli posteriormente (mai fatto)..sembrerebbero ancora piu' a palla..sly sà eheheheh
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
xò dimmi le misure! 
Commenta