record personale distensioni con manubri panca piana

[misterblack79]

adesso 88 prima 97 prima di iniziare la dieta...cmq il mio fisico fa ancora cagare secondo me non sono enorme per intenderci

bravo,quanto pesi?

[MaxRossini50@yahoo]

adesso 88 prima 97 prima di iniziare la dieta...cmq il mio fisico fa ancora cagare secondo me non sono enorme per intenderci

neanche io:tieni conto che ero si' 102 kg ma alto 190 cm quindi...

[misterblack79]

scusate ma io le chiamo distensioni perchè abituato male ,conservo una mia vecchia scheda a cui so affezzionato e li c'è scritto distensioni e le amo chiamarle cosi,certo non è corretto

ECCHEC*****OOO...........chiamatele spinte no?????

[RSVSilver]

Sembra una presa per il culo..se ne va Master con 180 di massimale a 45 anni e ne arriva uno di 50 che fa di piu'..se è vero complimenti..già trovare una pal con manubri da 70 kg è un miracolo.

[MaxRossini50@yahoo]

scusate ma io le chiamo distensioni perchè abituato male ,conservo una mia vecchia scheda a cui so affezzionato e li c'è scritto distensioni e le amo chiamarle cosi,certo non è corretto

è corretto invece... in americano le chiamano dumbell bench press

[MaxRossini50@yahoo]

mi hai dato del principiante senza conoscermi complimenti!!!

non a te, a giulio che aveva detto che si chiamavano spinte

[GIULIO]

Sono le spinte...
cmq mister 54 kg non è affatto poco Almeno per me...

Va bhè, il nome poco importa!
'azzz 54 kg???
...natural?
va bhè che io sono 70 kg, ma con 40kg riesco a farne 6 e poi muoio!

[misterblack79]

si uso fare ogni tre settimana una minima di ricarica diciamo no skifezze varie ma aumento un po i carbo,so che la low carb non necessita di ricarica,ma la mia low carb si avvicina molto a una 0 carb

le tue misure?
ma perchè ricarica???low carb non necessità di ricariche....

[MaxRossini50@yahoo]

Sembra una presa per il culo..se ne va Master con 180 di massimale a 45 anni e ne arriva uno di 50 che fa di piu'..se è vero complimenti..già trovare una pal con manubri da 70 kg è un miracolo.

Silver quel massimale risale a una decina di anni fa:mi sono allenato dai 20 anni ai 45,ho smesso per 5 anni e ora ho ripreso. Ovviamente sono partito da carichi piu' moderati

[MaxRossini50@yahoo]

si uso fare ogni tre settimana una minima di ricarica diciamo no skifezze varie ma aumento un po i carbo,so che la low carb non necessita di ricarica,ma la mia low carb si avvicina molto a una 0 carb

dicevo a giulio non a te che era principiante

[misterblack79]

si scusa ho sbagliato a leggere sai torno ora da un allenamento molto pesante chiedo scusa amico..infatti l'ho cancellato ...ma tu avevi già risposto

non a te, a giulio che aveva detto che si chiamavano spinte

[misterblack79]

certo che so natural faccio pena fisicamente

Va bhè, il nome poco importa!
'azzz 54 kg???
...natural?
va bhè che io sono 70 kg, ma con 40kg riesco a farne 6 e poi muoio!

[RSVSilver]

misterblack79..chi è quello in avatar?

[GIULIO]

non a te, a giulio che aveva detto che si chiamavano spinte

Rossini, che tu sia fake o no non mi frega un *****, mentre mi stanno molto sui marroni quelli che danno giudizi alla ***** senza conoscere le persone.
Sicuramente per me il BBing non è una missione di vita ne un lavoro, lo faccio per svagarmi e tenermi in forma, quindi distensioni o spinte alla fine non fa molta differenza per me, la fa solo per i fighetti o coloro che avendo addosso 2 muscoli si credono di poter mangiare in testa algli altri credendosi dei gran sboroni.

[misterblack79]

certo se credi che ti prenda in giro ok non importa amico ,cmq di panca piana il mio massimale non è 200 ma 150 kg adesso però non riesco più ad alzare 150 ma solo 120 oppure il lunedi dopo la dom con aumento di carbo 130

Sembra una presa per il culo..se ne va Master con 180 di massimale a 45 anni e ne arriva uno di 50 che fa di piu'..se è vero complimenti..già trovare una pal con manubri da 70 kg è un miracolo.