record personale distensioni con manubri panca piana

[misterblack79]

so che probabilmente non vi frega cmq stamattina ho eseguito le distensioni con manubri da 54kg l'uno,mio record personale ho fatto 9 rip. so che forse per alcuni di voi è poco ma per me so molti...cavolo mi sorprendo anche perchè sto in dieta low carb da tre settimane devo fare ancora la ricarica

[Albe]

mai provato massimali con i manubri..

[MaxRossini50@yahoo]

so che probabilmente non vi frega cmq stamattina ho eseguito le distensioni con manubri da 54kg l'uno,mio record personale ho fatto 9 rip. so che forse per alcuni di voi è poco ma per me so molti...cavolo mi sorprendo anche perchè sto in dieta low carb da tre settimane devo fare ancora la ricarica

bravo,quanto pesi?

[MaxRossini50@yahoo]

io quando ero a 190cm x102 kg ne ho fatte 10 con 70 ma presumo che tu sia molto piu' leggero e quindi con piu' forza relativa

[GIULIO]

DISTENSIONI sarebbero???

io conosco le spinte, le aperture........ma le distensioni????

[MaxRossini50@yahoo]

DISTENSIONI sarebbero???

io conosco le spinte, le aperture........ma le distensioni????

quelle che tu chiami spinte forse

[RSVSilver]

DISTENSIONI sarebbero???

io conosco le spinte, le aperture........ma le distensioni????

sono le spinte..

[GIULIO]

sono le spinte..

ECCHEC*****OOO...........chiamatele spinte no?????

[MaxRossini50@yahoo]

sono le spinte..

maro' quello è principiante assoluto:immagino la scheda che fa e i pesi

[mikysurf09]

io ho fatto sei colpi con un bilancere per mano i due bilanceri ovviamente erano caricati a 457 kili come il record di pl di squat

[rocky 80]

so che probabilmente non vi frega cmq stamattina ho eseguito le distensioni con manubri da 54kg l'uno,mio record personale ho fatto 9 rip. so che forse per alcuni di voi è poco ma per me so molti...cavolo mi sorprendo anche perchè sto in dieta low carb da tre settimane devo fare ancora la ricarica

le tue misure?
ma perchè ricarica???low carb non necessità di ricariche....

[MaxRossini50@yahoo]

ECCHEC*****OOO...........chiamatele spinte no?????

distensioni è il nome corretto,spinte è un nome a ***** da istruttore tamarro

[RSVSilver]

io quando ero a 190cm x102 kg ne ho fatte 10 con 70 ma presumo che tu sia molto piu' leggero e quindi con piu' forza relativa

massimale di panca? sui 200 dunque..

[MaxRossini50@yahoo]

massimale di panca? sui 200 dunque..

dopo 25 anni di allenamento pero'

[GOHARD79]

DISTENSIONI sarebbero???

io conosco le spinte, le aperture........ma le distensioni????

Sono le spinte...
cmq mister 54 kg non è affatto poco Almeno per me...