record personale distensioni con manubri panca piana

[0positivo]

so che probabilmente non vi frega cmq stamattina ho eseguito le distensioni con manubri da 54kg l'uno,mio record personale ho fatto 9 rip. so che forse per alcuni di voi è poco ma per me so molti...cavolo mi sorprendo anche perchè sto in dieta low carb da tre settimane devo fare ancora la ricarica

***** sn una cifra
io ne ho fatti 8 con 50 kg su inclinata quando pesavo 90 kg qs inverno

[max_power]

come forza pettorali me la sucate tu e coleman panca piana massimale 90 kili x lato

+ bilancere da gara

Sparale meno grosse le tue minchiate da bar Ribosio, una volta erano più credibili...

[RSVSilver]

come forza pettorali me la sucate tu e coleman panca piana massimale 90 kili x lato

+ bilancere da gara

ora quanto farai di massimale?eri sui 200 no?

PS: Coleman sta sui 240..fatti un po' a ***** probabilmente.

[Ribosio80]

ora quanto farai di massimale?eri sui 200 no?

PS: Coleman sta sui 240..fatti un po' a ***** probabilmente.

adesso faccio 50 x lato massimale (4 mesi fa, adesso di meno sicuro)

10 rep prima serie faccio 42,5

+ asta si intende

ma che centra adesso sono secco

[RSVSilver]

adesso faccio 50 x lato massimale (4 mesi fa, adesso di meno sicuro)

10 rep prima serie faccio 42,5

+ asta si intende

ma che centra adesso sono secco

il farmaco ti dava il doppio della forza?Ellamadonna!!!!

[Ribosio80]

il farmaco ti dava il doppio della forza?Ellamadonna!!!!

non era solo il farmaco era la dieta perfetta l'anima al bodybuilding ed il trembolone il deca lo stargate il clen il parlodel il testovis e qualche altra cosucciaucciauccia

piu 20 grammi creatina die con 400grammi di prot complessive die glutammina arginina liquida a tempesta acetil carnitina vitami cobaforte a tempesta ecc ecc ecc

il tutto fatto ininterrottamente x 3 mesi piu decine di altri cicli pesanti alle spalle

[Venom4]

so che probabilmente non vi frega cmq stamattina ho eseguito le distensioni con manubri da 54kg l'uno,mio record personale ho fatto 9 rip. so che forse per alcuni di voi è poco ma per me so molti...cavolo mi sorprendo anche perchè sto in dieta low carb da tre settimane devo fare ancora la ricarica

cavolo.......se scarico di carbo tiri in questa maniera quanto pensi di tirar su in ricarica?

[Ector]

non era solo il farmaco era la dieta perfetta l'anima al bodybuilding ed il trembolone il deca lo stargate il clen il parlodel il testovis e qualche altra cosucciaucciauccia

piu 20 grammi creatina die con 400grammi di prot complessive die glutammina arginina liquida a tempesta acetil carnitina vitami cobaforte a tempesta ecc ecc ecc

il tutto fatto ininterrottamente x 3 mesi piu decine di altri cicli pesanti alle spalle

E non dimenticare la benzina senza piombo e i raggi ultravioletti...

[Ribosio80]

E non dimenticare la benzina senza piombo e i raggi ultravioletti...

i raggi ultra violetti si e pure gli x la benzina l'hai consumata tu x darti a fuoco quindi non ho potuto integrarla

[Venom4]

E non dimenticare la benzina senza piombo e i raggi ultravioletti...

[misterblack79]

complimenti?

al clue della mia malattia culturistica sotto l'effetto di 12 farmaci assunti contemporaneamente ho fatto 80 x manubrio

[misterblack79]

si diciamo che è una sfida ormai...ieri ho provato a farli ma non c'è l'ho fatta...cmq la mia pale è piccola con pochi pesi quando mi preparo i manubri mi guardano tutti e mi bestemmieno perchè li frego tutti i pesi (QUASI TUTTI)

cavolo.......se scarico di carbo tiri in questa maniera quanto pensi di tirar su in ricarica?

[misterblack79]

ora torno dalla palestra in cui mi alleno ho ritrovato un ragazzo che non vedevo da un mese ripeto da un mese,questo era si grosso ma poco definito e non faceva di panca 140kg con 8 ripetizioni,impressionante,tempo fa mi chiese se sapevo dove trovare e come assumere efedrina,ora mia ha detto lui che usa l'efedrina da un mese precisamente,poi mi ha detto che usa un mix ma è meglio che no dico perchè è facilemte recuperabile non vorrei che qualcuno lo provasse,io mi chiedo ma è possibile che questo in un mese si è trasformato,io so che l'efedrina da maggiore prestazioni ma come si fa in un mese...mi scuso con i moderatori se parlo forse non volendo di questa sostanza mi scuso dinuvo

[laplace]

questo è il forum dei fenomeni..

io nella mia palestra (5000 iscritti) ho visto fare almeno 120 kg di panca solo a 3 persone

1)il padrone: è un ex culturista di livello europeo,un po fuori forma ora(45 anni),ma è sempre un bestione

2)un tipo di 30 anni,che si allena da 15,da sempre in massa,non ha mai fatto definizione ed è enorme(anche un po di grasso)

3)un ragazzo di 25 anni,che si allena da 10,enorme pure lui e tira da bestia in tutti gli esercizi

ovviamente quando lo fanno tutti e 3 diventano rossi,strillano dalla fatica e inarcano di brutto

qui invece c'è gente che in pochi anni di allenamento(o forse pochi mesi) 120 kg li fa con un braccio o quasi...

mah...siamo sicuri che non sparate minchiate?

[Steel77]

mah...siamo sicuri che non sparate minchiate?

ma ancora hai dubbi?