palestra "fitness" e luoghi comuni.

[bersiker1980]

Personalmente in una palestra hardcore ho avuto esperienze pessime: gente maleducatissima, istruttori scazzati ecc.

Ora vado in una palestra normale: c'è qualche **** da guardare durante il recupero e gente con cui scambiare due chiacchiere dopo gli allenamenti.
Mi ci trovo molto meglio e l'allenamento non ne ha risentito.

Per i pesi, io non sono granchè forte, i manubri arrivano fino a 32 kg e riesco a farci stare tutto senza problemi

[Sergio]

Personalmente in una palestra hardcore ho avuto esperienze pessime: gente maleducatissima, istruttori scazzati ecc.

Ora vado in una palestra normale: c'è qualche **** da guardare durante il recupero e gente con cui scambiare due chiacchiere dopo gli allenamenti.
Mi ci trovo molto meglio e l'allenamento non ne ha risentito.

Per i pesi, io non sono granchè forte, i manubri arrivano fino a 32 kg e riesco a farci stare tutto senza problemi

Ok, sei di quelli che vanno in palestra a cazzeggiare, per forza che l'allenamento non ne ha risentito, nessun risaltato prima e nessuno dopo

[Paul_Anderson]

Per lo squat c'è un mezzo rack o una rastrelliera?

C'è una rastrelliera con un prolungamento, una specie di mezzo rack

[Sparda85]

sotto, ma c'è l'impianto di ricambio aria/purificazione

Beato te... che poi sarà una cazzata ma sento meno pump nei muscoli, questa situazione mi sta veramente infastidendo

[bersiker1980]

Ok, sei di quelli che vanno in palestra a cazzeggiare, per forza che l'allenamento non ne ha risentito, nessun risaltato prima e nessuno dopo

seeee
A parte gli scherzi, il cazzeggio ci sta prima e dopo l'allenamento, non durante, ma nella palestra Hard mi trovavo davvero male.
Gli istruttori sbuffavano anche solo se gli chiedevi di fare da spotter e i vari grossi se la tiravno all'inverosimile. Non ho legato con nessuno perchè, semplicemente, non si scambiava praticamente neppure una parola. Per me la palestra è svago, per gli scazzi c'è già il lavoro.
E poi zero ****, che secondo me non guasta mai

Poi ripeto, io problemi coi pesi non ne ho: non sono particolarmente forte(massimale in panca 104 kg) e coi manubri fino 30 kg riesco a fare tutto.

[PrinceRiky]

Personalmente in una palestra hardcore ho avuto esperienze pessime: gente maleducatissima, istruttori scazzati ecc.

Ora vado in una palestra normale: c'è qualche **** da guardare durante il recupero e gente con cui scambiare due chiacchiere dopo gli allenamenti.
Mi ci trovo molto meglio e l'allenamento non ne ha risentito.

Per i pesi, io non sono granchè forte, i manubri arrivano fino a 32 kg e riesco a farci stare tutto senza problemi

berso ma per forza..

entri sminchio, traslucido, con la maglietta di coleman e la cinta con scritto mr o per fare 15kg di rematore manubrio (che fra l'altro non serve a niente)..

io quando mi allenavo nella palestra con la sabbia per terra, fino a quando non ho macinato 140kg di squat con le ciabatte nessuno mi ha rivolto la parola. e sono stati anche compassionevoli.

[bersiker1980]

berso ma per forza..

entri sminchio, traslucido, con la maglietta di coleman e la cinta con scritto mr o per fare 15kg di rematore manubrio (che fra l'altro non serve a niente)..

io quando mi allenavo nella palestra con la sabbia per terra, fino a quando non ho macinato 140kg di squat con le ciabatte nessuno mi ha rivolto la parola. e sono stati anche compassionevoli.

see come no....
Non ci credo neppure si ti vedo che fai 140 di squat

[Free91]

see come no....
Non ci credo neppure si ti vedo che fai 140 di squat

140kg di squat ma con una preprazione di brioschi 1scatola/day

[PrinceRiky]

see come no....
Non ci credo neppure si ti vedo che fai 140 di squat

ma di che parli berso? ... manco avessi detto 300kg

[bersiker1980]

ma di che parli berso? ... manco avessi detto 300kg

secondo me non li fai :nono2:

[PrinceRiky]

secondo me non li fai :nono2:

[Poseidone81]

Anche io ho frequentato sia palestre fitness che tuguri. Ho iniziato in un posto dove il proprietario lasciava che i suoi cani (belli tra l'altro) girassero per la sala pesi.. in un altro c'erano insettacci molesti da tutte le parti, bagni senza finestre.. una volta ho dovuto schiacciare uno zanzarone gigante con una panca.. Le palestre più fitness mi sembravano asettiche e care, poi ci sono andato, beh, vedere qualche ragazza era una piacevole novità, ma poi, come diceva un altro frequentatore, o le trombi o dopo un po' è indefferente, comunque finalmente bagni puliti. Insomma, le palestre grezze frequentate da gente che spinge ti possono aiutare a capire quanto devi migliorare ancora e vedere gente che fa 180kg di panca ti invoglia a inseguirli, nei centri fitness invece quando fai 100kg sei quasi il campione, però è sempre pulito, con riscaldamento d'inverno e aria condizionata d'estate..

[Rainbow23]

Per via degli orari mi sono trovato da pochissimo a dover cambiare la mia palestra "storica", non certo hardcore ma nemmeno fitness.

Non avendo alternative ho dovuto scegliere il mega centro fitness appena aperto e l'impatto è stato traumatico: alle 19 c'è una ressa incredibile, sembra di essere in un centro commerciale il giorno della vigilia, due panche piane VS 30 tapis & cyclette.

Fortunatamente ho iniziato con i miei orari standard, ovvero workout ore 07.30 e devo dire che in quest'ottica è tutto più sopportabile: pochissima gente, gli istruttori che mi guardano incuriositi e tutti gli attrezzi liberi.

Mi sono dovuto portare da casa la corda per il sovraccarico, quando il primo giorno ho chiesto all'istruttore se ce n'era una mi ha guardato come se gli avessi chiesto un'informazione in esperanto

Hanno la linea strenght della Technogym, ma non ho ancora avuto modo di provarla per bene.
Mi piace invece l'Olympic Half Rack sempre della tg.

Dopo anni di palestra sto valutando seriamente di costruirmi una home gym, in quel modo risolverei i problemi di orario/casino ecc.
Ma non ho ancora avuto la voglia e forza di affrontare la questione.

Motivo per il quale ho scelto la home gym. Avevo le scatole piene di sentire questi immondi gufarmi contro, poi la mia pazienza (molto poca) ha un limite. Gli unici momenti della giornata ove voglio stare in pace coincidono con gli allenamenti.
In quei 20 minuti di stacchi e/o rematori NESSUNO deve rivolgermi la parola per dirmi cavolate di qualunque tipo.

hai un post sulla tua home gym? sono curioso di vederla, poi magari ti rompo le scatole con qualche richiesta

[Rainbow23]

Anche io ho frequentato sia palestre fitness che tuguri. Ho iniziato in un posto dove il proprietario lasciava che i suoi cani (belli tra l'altro) girassero per la sala pesi.. in un altro c'erano insettacci molesti da tutte le parti, bagni senza finestre.. una volta ho dovuto schiacciare uno zanzarone gigante con una panca.. Le palestre più fitness mi sembravano asettiche e care, poi ci sono andato, beh, vedere qualche ragazza era una piacevole novità, ma poi, come diceva un altro frequentatore, o le trombi o dopo un po' è indefferente, comunque finalmente bagni puliti. Insomma, le palestre grezze frequentate da gente che spinge ti possono aiutare a capire quanto devi migliorare ancora e vedere gente che fa 180kg di panca ti invoglia a inseguirli, nei centri fitness invece quando fai 100kg sei quasi il campione, però è sempre pulito, con riscaldamento d'inverno e aria condizionata d'estate..

[vap]

Personalmente in una palestra hardcore ho avuto esperienze pessime: gente maleducatissima, istruttori scazzati ecc.

Ora vado in una palestra normale: c'è qualche **** da guardare durante il recupero e gente con cui scambiare due chiacchiere dopo gli allenamenti.
Mi ci trovo molto meglio e l'allenamento non ne ha risentito.

Per i pesi, io non sono granchè forte, i manubri arrivano fino a 32 kg e riesco a farci stare tutto senza problemi

Io invece mi trovo molto meglio in questo tipo di palestre hardcore, mi sento più stimolato a far sempre meglio .... nelle altre c'e' molta più distrazione e poi mi inizio a "confondere "