palestra "fitness" e luoghi comuni.

[manzinator]

ho scoperto da poco l'esistenza di una palestra "fitness" e non poco, qui vicino casa mia.

la palestra è attrezzatissima, tutti macchinari della nuova linea tecnogym, 3-panche piane, rack, hack squat, 2 presse, una specie di smith machine con guide anche orizzontali... e il prezzo è di poco superiore alla palestra dove mi alleno solitamente.

perchè vi è la falsa credenza che sia l'ambiente a dover motivare l' "atleta"? o meglio, perchè dovrei trovar più fatica ad allenarmi in una palestra simile che nella mia? (che già è orientata al fit ma non esageratamente)

vieni nella mia palestra poi ne riparliamo...non c'è rack. manubri massimo fino a 24. niente bilanceri olimpionici e se ti vedono fare stacchi o rematori ti rompono il ca++o. Leg curl ovviamente solo seduto, pressa orizzontale e basta. Non c'è nemmeno la panca scott...
Insomma...capirai che in luoghi così sei poco motivato. Certo mi alleno comunuqe anche se c'è chi ogni tre per due mi viene a dire che facendo stacchi mi spaccherò la schiena ecc...ah, dimenticavo..pago 120 euro i 3 mesi...sento di gente qui che paga la metà e si allena in posti 20 volte migliori.

[salsa]

il fatto e' che in italia manca un poco la concezione della palestra come punto di allenamento.

In pratica vi sono o le palestre hardcore per coloro che ci credono (spesso fin troppo), oppure le cosidette palestre-fighette, ossia con una serie di stronzate poco utili al fine dell'allenamento.

Io mi ricordo che in germania, oltre alle palestre virgin-style, vi erano anche palestre "per tutti", ossia ambiente molto ampio, lusso quanto basta, attrezzature a non finire, ma ambiente tenuto cmq bene e non una sorta di cantina sudicia per fare l'effetto underground.

Quindi alla fine ci si trovava dal ragazzetto che passava la sua oretta, al semi-pro/pro.

Esatto!!!

[naoto]

perchè non lo sai fare

Ma questo è un altro discorso (cit.)

[Paul_Anderson]

anche se c'è chi ogni tre per due mi viene a dire che facendo stacchi mi spaccherò la schiena ecc...

Motivo per il quale ho scelto la home gym. Avevo le scatole piene di sentire questi immondi gufarmi contro, poi la mia pazienza (molto poca) ha un limite. Gli unici momenti della giornata ove voglio stare in pace coincidono con gli allenamenti.
In quei 20 minuti di stacchi e/o rematori NESSUNO deve rivolgermi la parola per dirmi cavolate di qualunque tipo.

[centos]

Ma le vostre palestra sono a livello terra o più sotto? Ve lo chiedo perchè da quando la palestra dove mi sono sempre allenato ha chiuso sono stato costretto ad andare in un' altra che non sta a livello terra ma un piano sotto e mi manca proprio l' ossigeno credo non ci sia alcun sistema per cambiare l' aria è assurdo e non sono uno che si lamenta anzi

sotto, ma c'è l'impianto di ricambio aria/purificazione

[MxRacer]

Non è una falsa credenza, in una palestra fitness ci si allena meno HardCore, è un evidenza, puoi anche fottertene di chi hai attorno, ma se hai ragazzini con atteggiamenti frocetti o Coleman nella panca accanto alla tua credo faccia la differenza.

Io ritengo che,per portare un esempio, a te Sassi abbia fatto moooolto bene

[Paul_Anderson]

La palestra, a mio avviso, deve essere completa: macchine e pesi liberi. Rack, pedane e panche con i fermi per la propria sicurezza non devono mancare. Purtroppo, nella maggior parte delle palestre fitness, chi tende a caricare un pò troppo viene visto in malo modo e in Italia c'è forse una concezione un pò sbagliata della palestra.
Parecchi sport necessitano la costruzione di una buona forza di base quali marziali, atletica (martello, getto del peso, salto con l' asta, 100 metri), rugby, football americano, ecc e senza il supporto adatto come ci si può preparare adeguatamente?

[LARRY SCOTT]

perchè non lo sai fare

Ma questo è un altro discorso (cit.)

Si sà.

[manzinator]

Motivo per il quale ho scelto la home gym. Avevo le scatole piene di sentire questi immondi gufarmi contro, poi la mia pazienza (molto poca) ha un limite. Gli unici momenti della giornata ove voglio stare in pace coincidono con gli allenamenti.
In quei 20 minuti di stacchi e/o rematori NESSUNO deve rivolgermi la parola per dirmi cavolate di qualunque tipo.

la cosa che infastidisce è che quando gli chiedi "ma sbaglio l'esecuzione?" ti rispondo "no, ma è proprio l'esercizio che fa male ecc...". inoltre spesso e volentieri i trainer sono dei pettegoli, che sparlano dietro a tutti (non che la cosa mi interessi eh..). Potessi allenarmi a casa in sicurezza non ci penserei 2 volte a mollare la palestra.

[Manx]

Io ritengo che,per portare un esempio, a te Sassi abbia fatto moooolto bene

da quello che ho visto (poco) per me la palestra di Sassi, per quanto ottima, non è hardcore (ma ovviamente nemmeno fighetta).

[MxRacer]

da quello che ho visto (poco) per me la palestra di Sassi, per quanto ottima, non è hardcore (ma ovviamente nemmeno fighetta).

purtroppo non ho avuto il piacere di vedere la sua palestra ma lui a vederlo cosi non mi sembra il calssico istruttore tutto fitness diciamo

[Paul_Anderson]

E' una vita di mezzo Manx! Manubri fino a 50 kg, non c'è un rack ma lo squat libero si riesce ad eseguirlo lo stesso.

[Paul_Anderson]

purtroppo non ho avuto il piacere di vedere la sua palestra ma lui a vederlo cosi non mi sembra il calssico istruttore tutto fitness diciamo

Faceva gare anni fa.

[Manx]

purtroppo non ho avuto il piacere di vedere la sua palestra ma lui a vederlo cosi non mi sembra il calssico istruttore tutto fitness diciamo

è un ex agonista di livello , ci mancherebbe altro

E' una vita di mezzo Manx! Manubri fino a 50 kg, non c'è un rack ma lo squat libero si riesce ad eseguirlo lo stesso.

si' infatti, ma io mi baso sui video della casoni/sergio, quindi è parziale la mia opinione

Per lo squat c'è un mezzo rack o una rastrelliera?

[cla89]

da quello che ho visto (poco) per me la palestra di Sassi, per quanto ottima, non è hardcore (ma ovviamente nemmeno fighetta).

condivido, a paragone è meno fighetta quella di cui sto parlando io