quanto fare di curl con manubri su panca ?

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  • bboy18
    Guest replied
    nn si suole misurare la forza

    cmq io 8 pulite li eseguo con 14-16

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  • KURTANGLE
    replied
    ma ke merda di esercizio target è per misurare la forza ????
    cmq 14 kili

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  • bboy18
    Guest started a poll quanto fare di curl con manubri su panca ?

    quanto fare di curl con manubri su panca ?

    75
    10-15kg
    0%
    11
    15-20kg
    0%
    30
    20-25kg
    0%
    22
    25-30kg
    0%
    10
    sono goku con 30 mi scaldo
    0%
    2

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    esecuzione senza cheting, 8 ripetizioni
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