[ludus]io ce l'ho messa tutta..

[bigwolf]

mi dispiace che tu non appia centrato il risultato .....
vedrai ... non manchera' occasione .

penso anch'io che la tensione giochi brutti scherzi , ma a mio avviso quello che ti ha veramente devastato e' stato il probabile picco glicemico .

dai elfe , non disperare ...... anche questa vicenda ( anche se negativa ) fa esperienza .

[criss]

Ciao Gae, come ti ho già scritto nella mail sono molto dispiaciuto per lìaccaduto. ma come anche gli altri ti han già detto, una cosa positiva c'è..ti sei migliorato ulteriormente dall'ultima gara..quindi tieni duro e vedreai che le meritate soddisfazioni arriveranno
ah fatti sentire con l mail ognitano
un abbraccio

[oneW78]

volevo innanzitutto ringraziare tutte le persone che ho incontrato e che mi hanno dato una mano morale e fisica per questa splendida competizione.
com'e' andata..beh..come e' andata.
male.
ero in forma, almeno a detta di chi mi ha visto, spero di veder subito delle foto, pero' mi sembrava di essere piuttosto informa, ma non so cosa mi e' successo una volta sopra quel palco..dopo la prima posa ho cominciato a perdere respiro..la testa infuocata...ha cominciato a girarmi, non riuscivo a tenere una posa piu' per 3 secondi...non contraevo nulla.
giusto essere buttato fuori, aldila' che stessi meglio di 3 o 4 sul palco li sopra.
un'alteta lo e' al 100% non solo nelle foto, e io su quel palco sembravo un mezzo morto storpio e non un atleta.
la tensione e lo stress forse, perche' nel retropalco e nel riscaldamento ero tranquillo, sereno forse un po agitato e' vero, tutto e' cominciato purtroppo sabato mattina alle 5 mi sono alzato per pesarmi e INCREDIBILMENTE la mia fida bilancia si e' rotta dopo 3 anni...ROTTA!...ero a Roma, in un albergo...con la mia bilancia che non dava pi u' segni di vita, eio che avevo sempre lottato per il peso per stare in hp, mi ritrovavo a non poter mangiare nulla perche' non sapevo se fossi nel peso..sono uscito dall'albergo alle 5,50 per girare le farmacie di turno di roma per chiedere disperatamente di pesarmi, ma nessuno mi ha fatto entrare credendomi un rapinatore , e distrutto sono rieentrato alle 8 a casa...dopo alle 11, sono giunto al palazzetto e mi sono riuscito a pesare sfoggiando l'incredibile sottopeso di 65,6kg! allora ho iniziato a ricaricare a piu' non posso, fino al pom, tra un corri e fuggi e un altro e forse questo stress incredibile, unito alla tensione e a non so cosa...mi ha fatto questo scherzo..ragazzi vi giuro NON SENTIRE il mio nome tra i finalisti mi ha fatto piacere in quel momento...non ce l'avrei fatta, sono rimasto solo seduto come un cretino sulle scale per mezzora a fissare il vuoto e a respirare.
che pena.
quanto alla forma fisica ripeto, sono contento...forse c'e' stato qualche intoppino dell'ultimo minuto dato da una ricarica a bomba di sole 5 ore...(a parte quella del sabato), che mi ha velato un po...ma in fin dei conti, mi sentivo in forma.
pazienza...sara' per la prossima volta (non so quando ora..ma non penso di presentarmi mai piu' in hp....non mi compete come categoria e farei sempre e sole brutte figure), nel frattempo voglio ringraziare tantissimo christian silvester,che e' stato vicino a me tutto il tempo, come un fratello,corrado carbe' che mi ha dato una mano anche nella mallatura, una persona squisita gentile che non saprei nemmeno come definirla, roberto (nerv2) e antonio (lamartina) per i loro attestati di stima....grazie ragazzi, veramente..
adesso da domani torno a spigne in palestra..

grazie a tutti per il vs supporto!
gaetano

amico mio è successa la stessa cosa anche a me a Cosenza...che rabbia.....maledetta ricarica....poi a Modena la settimana dopo ero decisamnete piu' in forma...il segreto?...magnare poco in fase di ricarica...non eliminare sodio ... e bere .....tutto il contrario di quello che ho sempre fatto.....
ci rifaremo elfe....io nel 2010....adesso devo mettere su carne....

[criss]

amico mio è successa la stessa cosa anche a me a Cosenza...che rabbia.....maledetta ricarica....poi a Modena la settimana dopo ero decisamnete piu' in forma...il segreto?...magnare poco in fase di ricarica...non eliminare sodio ... e bere .....tutto il contrario di quello che ho sempre fatto.....
ci rifaremo elfe....io nel 2010....adesso devo mettere su carne....

a chi lo dici
finalmente l'ho capito anche io

[elfe]

grazie a tutti ragazzi degli attestati di stima..criss,walter,bigwolf,moreno, fabio,pikasurf, master...tutti quanti.
anche io forse dovrei bere....appena bevuto seduto sul retropalco e intorpidito nel cervello ho cominciato a riempirmi di vene..le risate con i miei amici alla sera non si capivano...che mi coglionavano che dicevano "eh si..tu sempre dopo la gara stai bene..fallito!!"..ma purtroppo era vero

[Hombrillo]

volevo innanzitutto ringraziare tutte le persone che ho incontrato e che mi hanno dato una mano morale e fisica per questa splendida competizione.
com'e' andata..beh..come e' andata.
male.
ero in forma, almeno a detta di chi mi ha visto, spero di veder subito delle foto, pero' mi sembrava di essere piuttosto informa, ma non so cosa mi e' successo una volta sopra quel palco..dopo la prima posa ho cominciato a perdere respiro..la testa infuocata...ha cominciato a girarmi, non riuscivo a tenere una posa piu' per 3 secondi...non contraevo nulla.
giusto essere buttato fuori, aldila' che stessi meglio di 3 o 4 sul palco li sopra.
un'alteta lo e' al 100% non solo nelle foto, e io su quel palco sembravo un mezzo morto storpio e non un atleta.
la tensione e lo stress forse, perche' nel retropalco e nel riscaldamento ero tranquillo, sereno forse un po agitato e' vero, tutto e' cominciato purtroppo sabato mattina alle 5 mi sono alzato per pesarmi e INCREDIBILMENTE la mia fida bilancia si e' rotta dopo 3 anni...ROTTA!...ero a Roma, in un albergo...con la mia bilancia che non dava pi u' segni di vita, eio che avevo sempre lottato per il peso per stare in hp, mi ritrovavo a non poter mangiare nulla perche' non sapevo se fossi nel peso..sono uscito dall'albergo alle 5,50 per girare le farmacie di turno di roma per chiedere disperatamente di pesarmi, ma nessuno mi ha fatto entrare credendomi un rapinatore , e distrutto sono rieentrato alle 8 a casa...dopo alle 11, sono giunto al palazzetto e mi sono riuscito a pesare sfoggiando l'incredibile sottopeso di 65,6kg! allora ho iniziato a ricaricare a piu' non posso, fino al pom, tra un corri e fuggi e un altro e forse questo stress incredibile, unito alla tensione e a non so cosa...mi ha fatto questo scherzo..ragazzi vi giuro NON SENTIRE il mio nome tra i finalisti mi ha fatto piacere in quel momento...non ce l'avrei fatta, sono rimasto solo seduto come un cretino sulle scale per mezzora a fissare il vuoto e a respirare.
che pena.
quanto alla forma fisica ripeto, sono contento...forse c'e' stato qualche intoppino dell'ultimo minuto dato da una ricarica a bomba di sole 5 ore...(a parte quella del sabato), che mi ha velato un po...ma in fin dei conti, mi sentivo in forma.
pazienza...sara' per la prossima volta (non so quando ora..ma non penso di presentarmi mai piu' in hp....non mi compete come categoria e farei sempre e sole brutte figure), nel frattempo voglio ringraziare tantissimo christian silvester,che e' stato vicino a me tutto il tempo, come un fratello,corrado carbe' che mi ha dato una mano anche nella mallatura, una persona squisita gentile che non saprei nemmeno come definirla, roberto (nerv2) e antonio (lamartina) per i loro attestati di stima....grazie ragazzi, veramente..
adesso da domani torno a spigne in palestra..

grazie a tutti per il vs supporto!
gaetano

il tuo giorno di gloria è solo rimandato, lo sai.
forza e coraggio, campione

[maracujabeach]

...il segreto?...magnare poco in fase di ricarica...non eliminare sodio ... e bere ..

STAQUOTOSOLO CHE DI SOLITO LA GENTE FA IL CONTRARIO,DA DECENNI

[ilcalmo]

ciao gaetà.............

sono rammaricato x l'accaduto.....ti avevo visto voglioso ed impaziente di spaccare quel palco....

la ricarica ....questa maledetta!!!!!!
anche anna aveva subito delle controversie ma subito dopo la gara...a te prima!!!!!

ricorda che dagli errori nn si può far altro che IMPARARE!!!!

rialzati e cammina!!!! (cit) di una persona molto saggia!!!

un'abbraccio calmissimo!!!!!!!!!

[EGMario86]

un abbraccio di solidarietà Elfe, aspettiamo comunque le foto, ma se la tua forma è la migliore di sempre a prescindere hai vinto la tua sfida

[reg park]

è capitato anche a me all'ultima gara.....purtroppo una brutta influenza a dieci giorni dalla competizione mi aveva svuotato molto e con la foga di ricaricare mi sono ritrovato liscio e con i piedi per aria nel retro palco....mi sentivo una merda per l'immagine da me data,ma dopo circa un mesetto di rodimento di culo mi sono rimesso sotto e spero in futuro di nn far piu certe caxxate.....in bocca al lupo per il futuro!

[amazing]

Molte volte si vuole a tutti i costi sbagliare o sperare di non sbagliare.
Non concepisco tale teoria quando si puo' avere la possibilita' di non sbaglire........soprattutto quando si decide di affrontare 1 sola competizione.........e' proprio un peccato.
La forma fisica e' molto importante in gara ma ancora piu' importante e' arrivare in salute affinche' si possa innanzitutto affrontare la gara
Non si spiegherebbe il perche' molti ,per non dire tutti , top PRO si affidano a dei consulenti nutrizionali!

[maracujabeach]

Molte volte si vuole a tutti i costi sbagliare o sperare di non sbagliare.
Non concepisco tale teoria quando si puo' avere la possibilita' di non sbaglire........soprattutto quando si decide di affrontare 1 sola competizione.........e' proprio un peccato.
La forma fisica e' molto importante in gara ma ancora piu' importante e' arrivare in salute affinche' si possa innanzitutto affrontare la gara
Non si spiegherebbe il perche' molti ,per non dire tutti , top PRO si affidano a dei consulenti nutrizionali!

chi e' in base alla tua esperienza il consulente nutrizionale piu' rispettato in usa?sai anche a quanto lavora come tariffario?mi incuriosisce

[Dorikin]

La butto li... Chris Aceto?

[maracujabeach]

La butto li... Chris Aceto?

i nomi li so anche io ,ma il pro ifbb e' lui non tu simone.

[Gore]

i nomi li so anche io ,ma il pro ifbb e' lui non tu simone.

la prossima volta post allenamento non dargli l'acqua dopo che ha preso gli amino in polvere