gainer

[bboy18]

mi sono rotto .. secco secco .. magna magna ..

volevo aggiungere alla mia normale alimentazione un paio di bibitoni calorici ma ben equilibrati come macro e micronutrienti

perfavore , mi fate 2 o 3 nomi di qualche buon gainer?




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altra domanda :

in mancanza di fondi economici , come giudicate l'ipotesi di mettere 2o3 kili di maltodestrine a basso indice glicemico e 1 kilo di proteine ..e mescolare tutto?


grazie mille

[MxRacer]

Allora t rispondo prima alla seconda domanda che è quella che riguarda una cosa da chiarire subito

Mescolando manualmente (in un solo barattolo x più assunzioni,non una singola assunzione) differenti sostanze non otterrai mai e poi mai un rapporto calcolato come quello dei gainers preconfezionati.Ti ritroveresti ad assumere una volta,x esempio,su100gr,60gr di pro e 40 di carbo o viceversa...
Per quanto riguarda il consiglio su un buon gainer ti consiglio il"gainers fuel 2500" della Twinlab.Ma comunque tieni conto che un gainer altro non è che un modo x velocizzare le operazioni di composizione di uno shake che deve sostituire un pasto.

[bboy18]

Allora t rispondo prima alla seconda domanda che è quella che riguarda una cosa da chiarire subito

Mescolando manualmente (in un solo barattolo x più assunzioni,non una singola assunzione) differenti sostanze non otterrai mai e poi mai un rapporto calcolato come quello dei gainers preconfezionati.Ti ritroveresti ad assumere una volta,x esempio,su100gr,60gr di pro e 40 di carbo o viceversa...
Per quanto riguarda il consiglio su un buon gainer ti consiglio il"gainers fuel 2500" della Twinlab.Ma comunque tieni conto che un gainer altro non è che un modo x velocizzare le operazioni di composizione di uno shake che deve sostituire un pasto.

appunto

avendo qlc soldo in più però preferivo comprare un prodotto già pronto ..sto sempre a fa economia
però qualora le cose dovessero andare come al solito (purtroppo).. devo provvedere io a farmi il gainer .. In questa situazione voglio semplificare il più possibile le cose.. facendo un tutt'uno ..

nn sono il tipo che si pesa al grammo le cose .. soprattutto ultimamente .. sn tornato davvero ad uno stile grezzo .. sia come allenamneto che alimentazione .. (oggi ad esempio ho unito al barattolo del destrosio , quello che rimaneva della creatina e della taurina ed do anche aggiunto maltodestrine .. tutto ad occhio ed aggitato il barattolone .. dopo il wo , 2 misurini di quella roba e via.. )

per il gainer nn li ho mai provati .. ma se trovo un buon prezzo perchè nn prenderlo
le sto provando tutte .. proviamo anche 1 mese con sti beveroni .. (piccolo sfogo )

cmq gainers fuel 2500" della Twinlab lo tengo in considerazione ..

[fuma-slayer]

pigliati il Mass Tech della Muscletech...magari ti trovi dentro qualche sostanza sconosciuta e pigli 5 kg di massa magra in due mesi

[MxRacer]

Facendo cm hai fatto con la crea destrosio taurina e maltodex..hai fatto un gran casino

potresti aver assunto 20gr di crea,10 di taurina,15didestrosio e cosi' via...come potrai ben capire non ha senso...

[MxRacer]

e pigli 5 kg di massa magra in due mesi

sisi se t pesi con un manubrio nelle mutande
e poi lo prende anche Cutler quindi vuol dire che funziona

[bboy18]

Facendo cm hai fatto con la crea destrosio taurina e maltodex..hai fatto un gran casino

potresti aver assunto 20gr di crea,10 di taurina,15didestrosio e cosi' via...come potrai ben capire non ha senso...

ma guarda che le ditte hanno un "semplice" miscelatore .. nn è altrro che un'elica che rende omogeneo il prodotto .. nn è nulla di aerospaziale .. (certo come ho fatto io nn è consigliabile .. ma avendo un grosso frullatore a casa si può fare benissimo eh ..)
ma cmq il punto non è questo..

[bboy18]

sisi se t pesi con un manubrio nelle mutande
e poi lo prende anche Cutler quindi vuol dire che funziona

no no , vi prego , nn andiamo OT

[fuma-slayer]

no no , vi prego , nn andiamo OT

scusami ma era solo una battuta ....
non riesci a incrementare le calorie con cibo solido???...alzando le calorie con dei carbo e grassi polinsaturi

[bboy18]

scusami ma era solo una battuta ....
non riesci a incrementare le calorie con cibo solido???...alzando le calorie con dei carbo e grassi polinsaturi

si si


in questo periodo che vorrei fare , oltre a guardarmi come dieta , cercherò anche di mangiare una bella quantità di roba , e cercherò di "rompere il limite" con altri 2 pasti liquidi ..
però prima aspetto le risposte al 1 post .. e poi decido meglio il dopo

[fuma-slayer]

si si


in questo periodo che vorrei fare , oltre a guardarmi come dieta , cercherò anche di mangiare una bella quantità di roba , e cercherò di "rompere il limite" con altri 2 pasti liquidi ..
però prima aspetto le risposte al 1 post .. e poi decido meglio il dopo

nel negozio del Sergione senza dubbio il migliore è il Mass Factor della EAS...è anche il più caro ..tiragli il prezzone

[DNP]

Gainers

SIA IL GAINER FUEL 2500 DELLA TWINLAB CHE IL MAS-TECH DELLA MUSCLETECH SONO OTTIMI. SE VUOI FARLI DIVENTARE UN PO' PIU' PROTEICI BASTA AGGIUNGERCI DELLE PRO PREFERIBILMENTE WHEY. CIAO DNP

[CHEF]

Mrp

[MxRacer]

SIA IL GAINER FUEL 2500 DELLA TWINLAB CHE IL MAS-TECH DELLA MUSCLETECH SONO OTTIMI. SE VUOI FARLI DIVENTARE UN PO' PIU' PROTEICI BASTA AGGIUNGERCI DELLE PRO PREFERIBILMENTE WHEY. CIAO DNP

D'accordissimo.Io facevo 100gr di gainers fuel e 30gr di whey met-rx post-wo

[fuma-slayer]

Mrp

...però vuole fare economia...