Creatina presa... e adesso?

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  • japoco_poz14
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    #61
    Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
    1/4 della popolazione italiana è refrattazia alla creatina...sarai tra quelli


    cmq la produzione naturale di creatina si inibisce dopo parecchi mesi, non dopo 2 mesi di ciclo...e con grando grammature

    io feci addirittura un ciclo di 6 sett dove per 3 sett stavo a 25g al giorno...eppure non ho avuto problemi...e il mio corpo ne usava parecchia (non vi dico i risultati in termini di forza)

    non bisogna credere proprio a tutto


    25 gr al giorno?????e io che ne prendo 6 che ***** mi fa???pisciare e basta
    Il Mio Diario!Poz!!!

    http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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    • moreno79
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      #62
      Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio
      25 gr al giorno?????e io che ne prendo 6 che ***** mi fa???pisciare e basta

      no, quella è stata semplicemente una prova che ho fatto io. di solito quando io faccio i cicli ne prendo una decina di grammi al giorno. cmq con un bicchiere d'acqua sei già a posto
      niente sacrificio, niente gloria

      mangio...spingo...e lentamente progredisco

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      • japoco_poz14
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        #63
        Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
        no, quella è stata semplicemente una prova che ho fatto io. di solito quando io faccio i cicli ne prendo una decina di grammi al giorno. cmq con un bicchiere d'acqua sei già a posto


        ma per quanto hai seguito quell'esperimento?si esagero con l acqua ma bevo sempre tanto io....quindi sono a posto
        Il Mio Diario!Poz!!!

        http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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        • moreno79
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          #64
          Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio
          ma per quanto hai seguito quell'esperimento?si esagero con l acqua ma bevo sempre tanto io....quindi sono a posto

          5 settimane...
          1 di carico
          3 di mantenimento a 25 grammi
          1 di scarico
          niente sacrificio, niente gloria

          mangio...spingo...e lentamente progredisco

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          • japoco_poz14
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            #65
            Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
            5 settimane...
            1 di carico
            3 di mantenimento a 25 grammi
            1 di scarico

            figo...ma hai speso un casino però...25 gr al giorno per tre settimane sono 525 gr mi pare più o meno...che creatina usavi?mono kre?
            Il Mio Diario!Poz!!!

            http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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            • moreno79
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              #66
              Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio
              figo...ma hai speso un casino però...25 gr al giorno per tre settimane sono 525 gr mi pare più o meno...che creatina usavi?mono kre?

              semplicissima monoidrato presa con succo di frutta
              niente sacrificio, niente gloria

              mangio...spingo...e lentamente progredisco

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              • Pippo mio
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                #67
                IN TEORIA dovrebbero essere molti di più...circa 100 ml per grammo...ma alla fine se non hai fastidi può andare uguale...
                Underground BodyBuilding Militia


                Originariamente Scritto da Ingegnere88
                lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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                • japoco_poz14
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                  #68
                  Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
                  IN TEORIA dovrebbero essere molti di più...circa 100 ml per grammo...ma alla fine se non hai fastidi può andare uguale...


                  si infatti più o meno faccio così io!!cmq 25 gr mi sembrano troppi...si scioglieva tutta quanta?
                  Il Mio Diario!Poz!!!

                  http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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                  • Pippo mio
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                    #69
                    tu avevi scritto 75 ml

                    comunque 25 gr non l'ho detto io
                    Underground BodyBuilding Militia


                    Originariamente Scritto da Ingegnere88
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                    • japoco_poz14
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                      #70
                      Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
                      tu avevi scritto 75 ml

                      comunque 25 gr non l'ho detto io

                      si scusa ho sbagliato volevo dire 750 ml d'acqua...75 ml è poco più del doppio di una lattina...scusa scusa....si lo so che non l'hai scritto tu..ma mi veniva più facile rispondere tutto insieme...
                      Il Mio Diario!Poz!!!

                      http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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                        #71
                        Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio
                        si scusa ho sbagliato volevo dire 750 ml d'acqua...75 ml è poco più del doppio di una lattina...scusa scusa....si lo so che non l'hai scritto tu..ma mi veniva più facile rispondere tutto insieme...
                        Underground BodyBuilding Militia


                        Originariamente Scritto da Ingegnere88
                        lo inserisco tutto e godo,solo che + godo e + ne ho voglia

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                        • moreno79
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                          #72
                          Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio
                          si infatti più o meno faccio così io!!cmq 25 gr mi sembrano troppi...si scioglieva tutta quanta?

                          la mettevo in una bottiglia grande di succo di frutta (mi pare 750ml)..cmq non tutta...penso che un 5gr scarsi rimanessero integri
                          niente sacrificio, niente gloria

                          mangio...spingo...e lentamente progredisco

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                            #73
                            Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
                            la mettevo in una bottiglia grande di succo di frutta (mi pare 750ml)..cmq non tutta...penso che un 5gr scarsi rimanessero integri

                            eh allora quella mi sa che non l'assimilavi...
                            Il Mio Diario!Poz!!!

                            http://www.bodyweb.com/forums/thread...ttivi%21%21%21

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                              #74
                              e perchè mai?non credo funzioni così...
                              Underground BodyBuilding Militia


                              Originariamente Scritto da Ingegnere88
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                                #75
                                Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
                                e perchè mai?non credo funzioni così...

                                no volevo dire che magari se non si scioglie può essere che il corpo faccia più fatica ad assimilarla...
                                Il Mio Diario!Poz!!!

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