Originariamente Scritto da M K K
Visualizza Messaggio
Voi che ne pensate ?
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da manuel318 Visualizza MessaggioA ok.
Le proteine è meglio prenderle in polvere giusto ? Per assumerle meglio la mattina per colazione?
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
Se dicevo "Proteine certo" , mi rispondevate : "Certo? Mai sentita questa marca..."
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioIl momento migliore è un momento della giornata nel quale non assumi altre fonti proteiche, il mattino solitamente va bene poichè tutti vanno avanti a latte e biscotti.
Commenta
-
-
ho utilizzato qualche prodotto Enervit quando facevo nuoto e spinbike ma, per il BB non mi sembra la marca più indicata............riguardo le proteine mai assaggiate............perchè le fanno
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioIl momento migliore è un momento della giornata nel quale non assumi altre fonti proteiche, il mattino solitamente va bene poichè tutti vanno avanti a latte e biscotti.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerDi solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioCapo , oggi hai integrato con luppolo in dosi massicce vero ?
Ma che stai dicendo ?
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da manuel318 Visualizza MessaggioA ok.
Le proteine è meglio prenderle in polvere giusto ? Che ne pensate delle barrette proteiche ?
Mi riquoto .. stessa domanda
Commenta
-
-
meglio proteine in polvere, le barrette le utilizzerei come emergenza, motivi sia economici che qualitativi.......
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Commenta
-
-
Vado un pelo OT visto che si parla di Pro e BCAA...perche' uno dovrebbe prendere BCAA se prende gia le pro mattina e post wo?
Nelle pro che uso della ON x serving ci sono gia 5.5 gr di BCAA quindi 11gr al giorno...gia ben sufficenti ...non a senso integrare con altri BCAA....o dico ca....te??sigpic
Originariamente Scritto da andrs92Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da NOT Visualizza MessaggioVado un pelo OT visto che si parla di Pro e BCAA...perche' uno dovrebbe prendere BCAA se prende gia le pro mattina e post wo?
Nelle pro che uso della ON x serving ci sono gia 5.5 gr di BCAA quindi 11gr al giorno...gia ben sufficenti ...non a senso integrare con altri BCAA....o dico ca....te??
Scusa ma come fanno ad essere sufficienti 11 gr al giorno ? Da come ho capito l'apporto giornaliero di proteine dovrebbe essere 70(mio peso) per 2gr (per non esagerare) quindi 140 gr di pro ... giusto ? Includendo tutto quello che mangio io per esempio non arriverei a 130 gr ...
O ci sono proteine e proteine ??Last edited by manuel318; 08-01-2009, 19:05:46.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da manuel318 Visualizza MessaggioCi sono proteine che integrano anche BCAA ?
Scusa ma come fanno ad essere sufficienti 11 gr al giorno ? Da come ho capito l'apporto giornaliero di proteine dovrebbe essere 70(mio peso) per 2gr (per non esagerare) quindi 140 gr di pro ... giusto ? Includendo tutto quello che mangio io per esempio non arriverei a 130 gr ...
O ci sono proteine e proteine ??
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggiotemo che tu sia lievemente confuso
Mi potresti illuminare ??
Commenta
-
-
ma certo............NOT intendeva dire che in un misurino di proteine ON del tipo che stà utilizzando ci sono già 5,5gr di BCAA, ma non è che ce li hanno messi aggiungendoli alla polvere proteica, è proprio quest'ultima che ne è naturalmente ricca..........le proteine infatti non sono null'altro che delle macromolecole di vari tipi di aminoacidi uniti tra loro da un legame peptidico.
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
Commenta
-
Commenta