adesso prendo tre misurini di vitargo che corrispondono a circa due cucchiai da cucina di polvere.
come rapporto ok 3:1 , come quantitativo totale? quanto varia? grazie
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sigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing - -
per esempio farei (non so nulla di te, cioè nn so se sei uno che prende grasso facilmente o quasi x nulla) xo io farei 60 gr maltodestrine+20 gr destrosio...ma ripeto dipende sempre dall'introito totale della giornataOriginariamente Scritto da CaptainCharisma Visualizza MessaggioCommenta
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quello che ho proposto io più o meno, solo che ci aggiungo la gluta.... me lo sparo metà poco dopo la fine e l'altra metà 15-20min dopo.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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puoi provare a me ingolfava....Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si tantissimo e poi non riuscivo a mangiare dopo...Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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io ci schiaffo tutto nel vitargo tranne le pro e non mi ingolfa affatto, ovviamente se non lasci passare almeno mezzora dalla cena non hai fame perchè cmq è una sorta di pastoFACEBOOK - BLOG
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appunto per questo dico provate...a me non veniva fame neanche dopo un'ora...ma usavo 50g di vitargo..30g di proOriginariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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no io le pro non ce le metto, aspetto la cena che è sempre molto proteica e tanto è al massimo 1 ora dopo, faccio 50g vitargo 5g crea 10g gluta 5g amminoacidi, ho provato anche con le pro e non mi cambiava nienteOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioFACEBOOK - BLOG
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a va beh allora si può fareOriginariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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sono alto 1.83 e peso 75 kg circa.Originariamente Scritto da shernon Visualizza Messaggio
diciamo che appena dopo i pasti c'è un pò di gonfiore quindi direi che metto grasso abbastanza facilmente. tieni poi conto che da gennaio utilizzerò anke un gainer...sigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing -Commenta
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se questi carbo (malto,destrosio,vitargo,...) vengono aperti e restano li anche un annetto, vanno in f**a ???Commenta
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vanno nella tua firma??? (in senso figurato) ?sigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing -Commenta
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al momento il dosaggio di vitargo post wo che prendo è di 25g precisi di prodotto disciolti in 500 ml di acqua invece che 100 ml come consiglia l'etichetta italiana...sigpic- If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing -Commenta
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Originariamente Scritto da CaptainCharisma Visualizza Messaggio
sarà x caso ritenzione no?
Originariamente Scritto da CaptainCharisma Visualizza Messaggio
25 gr di vitargo li darei a una vecchia o a un bambino di 2 anni che ha fatto i primi passi
...cazz ci fai con 25 gr di vitargo? prediligi piu carbo nella colazione e nel post-wo..io faccio cosi..e te lo consiglio
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