Diete alcaline...favorevoli allo sviluppo muscolare....discorso interessante..

**mr oat** · 21-11-2008, 11:49:52

nn sbagli ma come ti ho detto in 1 altro post, dovresti prendere dosi + alte per avere un riscontro sul ph..sui 20-30gr, ma forse nn sai gli effetti indesiderati che porta

**Giagotto** · 21-11-2008, 15:42:20

Ma cn 20 .30 grammi m'ammazzo nn ce la faccio mai...Qlk altra csa???

**mr oat** · 21-11-2008, 16:17:54

Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio

Ma cn 20 .30 grammi m'ammazzo nn ce la faccio mai...Qlk altra csa???

appunto..ottimo è l'integratore alkalinizzante basen pulver, alkavital, alkabase...in genere li trovi in farmacia e bastano sui 5gr dopo i pasti

**Giagotto** · 21-11-2008, 19:15:38

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

appunto..ottimo è l'integratore alkalinizzante basen pulver, alkavital, alkabase...in genere li trovi in farmacia e bastano sui 5gr dopo i pasti

Ma costano molto??? Siccome i miei genitori non sono daccordo congli integratori, compro ttto d tasca mia...e Già spendo abb al mese d sli integratori...

Ps. Inolte con ciò posso combattere lo stress??? Cioè...Da quello ke ho capito lo stress causa acidità nel corpo e quindi non lo fa crescere...Così la fermo?

**mr oat** · 21-11-2008, 20:48:12

non costano molto, ma comunque lo stess lo calmi con settimane di scarico passivo e multivitaminici

**ral** · 22-11-2008, 14:02:56

seguirei tutti i consigli di mr oat e non dimenticherei, per quanto possibile di alcalinizzare al massimo con cibi solidi (real food).
Ciao

**brosgym** · 21-10-2009, 21:56:07

Allora chi assume bevande gasate?

**mr oat** · 21-10-2009, 23:52:13

le bevande gassate contengono in genere acido malico/ citrico e potassio sorbato...diciamo che regolano l'acidità e sicuramente rendono la bevanda migliore dell acqua minerale normale che ha un ph tra i 4 e 5 generalmente...poi certo per i dolcificanti il discorso qualità puo cambiare, ma di certo va piu verso la zona alcalina una bevanda gassata (che contiene questi ingredienti) che l'acqua minerale...ferrarelle mi sembra abbia un ph di 5.5

***PrinceRiky*** · 22-10-2009, 09:56:10

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

le bevande gassate contengono in genere acido malico/ citrico e potassio sorbato...diciamo che regolano l'acidità e sicuramente rendono la bevanda migliore dell acqua minerale normale che ha un ph tra i 4 e 5 generalmente...poi certo per i dolcificanti il discorso qualità puo cambiare, ma di certo va piu verso la zona alcalina una bevanda gassata (che contiene questi ingredienti) che l'acqua minerale...ferrarelle mi sembra abbia un ph di 5.5

questo è un dato sicuramente falso, almeno per il mercato italiano, te lo posso garantire: le acque in vendita nei nostri supermercati sono quasi tutte a pH superiore al 6 e molto spesso (es levissima) hanno pH superiori al 7 (vitasnella 7,4).

***PrinceRiky*** · 22-10-2009, 14:01:10

Messaggio di Moderazione

in accordo coi mod di sezione, ho riaperto la discussione, visto che non riguarda consigli di carattere personale ed è un argomento giudicato interessante, trattato da un utente con indiscussa autorità.

**brosgym** · 22-10-2009, 15:39:59

Chiedo scusa e vi ringrazio....ho letto 11 ma nn 2008!!! Ops!

Comunque la mia domanda è nata dal fatto che ho letto uno studio (posto l'abstract se interessa), nel quale si facevano assumere 17g di bicarbonato di Na, chi nn mostrava effetti indesiderati intestinali (50%!!!), migliorava la performance sia aerobica che anaerobica, pensavo sorseggiando una bevanda gasata.....

***Whipper1980*** · 22-10-2009, 15:40:58

Gran Bella discussione....

cmq per chi le verdure le detesta tempo fa avevo aperto un 3d sulle cd "Green Powders" (o Green Food) sono in pratica concentrati di estratti di frutta e verdura di vario genere con molte vit e un buon potere alcalinizzante....

ce ne sono di millemila tipi e marche a mio avviso sono molto pratici specie per chi è tutto il giorno fuori e non riesce (non vuole) a procurarsi Vegetables freschi.