Diete alcaline...favorevoli allo sviluppo muscolare....discorso interessante..

***PrinceRiky*** · 23-10-2009, 14:21:38

purtroppo per rendere l'ambiente anche solo vicino alla neutralità, bisognerebbe mangiare quantità improponibili di verdure (e non tutte sono uguali, logicamente).

**mr oat** · 23-10-2009, 16:30:59

sicuro ma migliora l'ambiente tendenzialmente acido...

***PrinceRiky*** · 23-10-2009, 16:44:27

si beh certo, però per avere effetti tangibili è bene mangiarne grosse quantità con costanza.

**Luigi 87** · 12-03-2010, 17:26:27

Non so se è già stato postato, però in questo PDF c'è un elenco degli alimenti acidificanti o alcalinizzanti con un indice di "acido-basico" numerato tenendo in considerazione 100gr di alimento... penso possa essere utile: http://www.acidosi.it/download/IPERACIDOSI.pdf

da notare come alimenti molto acidificanti l'avena, il riso e il parmigiano, dall'altra sponda

ci sono uva e spinaci in primis.

**SebastianValmont** · 31-03-2010, 15:33:29

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Gran Bella discussione....

cmq per chi le verdure le detesta tempo fa avevo aperto un 3d sulle cd "Green Powders" (o Green Food) sono in pratica concentrati di estratti di frutta e verdura di vario genere con molte vit e un buon potere alcalinizzante....

ce ne sono di millemila tipi e marche a mio avviso sono molto pratici specie per chi è tutto il giorno fuori e non riesce (non vuole) a procurarsi Vegetables freschi.

dove si trovano?costi?

***Whipper1980*** · 09-04-2010, 13:14:00

googlati green food e green powder.

**Uncle Dolan** · 13-01-2011, 14:52:30

La butto lì.. ma integrare regolarmente anche con del comune bicarbonato di sodio?

Ha una netta e immediata azione alcalinizzante, tant'è che è utilizzato spesso e volentieri anche nei trattamenti per il cancro.

**Luigi 87** · 14-01-2011, 19:21:15

io lo uso solo during e post workout, cicli di creatina a parte.

**Uncle Dolan** · 15-01-2011, 07:30:18

Io è da un po' di tempo che ho trovato miglioramenti assumendolo nel pre workout.. è successo anche ad altri?

**Luigi 87** · 15-01-2011, 10:04:54

io ho provato un mix during workout di 2gr di bicarbonato, 15gr di vitargo più bcaa e glutammina e i doms del giorno dopo sono diminuiti parecchio, a pari allenamento.

**Uncle Dolan** · 15-01-2011, 20:23:27

Io noto proprio una maggior quantità di energie grazie all'assunzione di bicarbonato nel pre wo.. e ho l'impressione che si tratti di quel tipo di energia che "si sente" quando si è in anabolismo.

Trovo il bicarbonato di sodio un elemento eccezionale.. probabilmente se ne sente parlare poco (sia nel bodybuilding che, soprattutto, in medicina) poiché dato il basso costo non è possibile specularci più di tanto.

***all_S_stYle*** · 15-01-2011, 20:26:21

Originariamente Scritto da Uncle Dolan Visualizza Messaggio

Io noto proprio una maggior quantità di energie grazie all'assunzione di bicarbonato nel pre wo.. e ho l'impressione che si tratti di quel tipo di energia che "si sente" quando si è in anabolismo.

Trovo il bicarbonato di sodio un elemento eccezionale.. probabilmente se ne sente parlare poco (sia nel bodybuilding che, soprattutto, in medicina) poiché dato il basso costo non è possibile specularci più di tanto.