2 settimane e sono riuscito ad appannarmi

**Canex** · 12-09-2005, 23:01:04

Originariamente Scritto da Markus__m

Se vuoi aumentare di botto solo di muscoli puoi sempre rivolgertia zurlì cmq....
ma certo che è normale!!!!!
in massa è ovvio che sei appannato perchè è l'effetto dell'aumento dei carboidrati senza dei quali però nn potresti mettere su un pò di massa...
con una low carb ti asciughi come una lucertola....

ora MAGNA!!!

Ok grazie mille, allora continuo così, cioè MAGNO!

**`MeTaLz`** · 12-09-2005, 23:24:32

ragà.. x mantenersi squartati bisogna nn sgarrare mai... e dico mai... e nn esagerare più di tanto cn i carboidrati.. anzi bisognerebbe proprio farne a meno x stare a gara.. sn quelli che appannano e al momento nn mi frega più d tanto.. nn stò squartato ma sto bene lo stesso.. ho solo un pò d ritenzione sulla parte bassa dell'addome.. ma è pur normale.. sto facendo alimentazione corretta.. e sto mangiando tutto

**Canex** · 13-09-2005, 01:01:27

E non sgarri mai?
Nemmeno un paio di serate alla settimana?

**fresk** · 13-09-2005, 09:58:07

Originariamente Scritto da `MeTaLz`

ragà.. x mantenersi squartati bisogna nn sgarrare mai... e dico mai... e nn esagerare più di tanto cn i carboidrati.. anzi bisognerebbe proprio farne a meno x stare a gara.. sn quelli che appannano e al momento nn mi frega più d tanto.. nn stò squartato ma sto bene lo stesso.. ho solo un pò d ritenzione sulla parte bassa dell'addome.. ma è pur normale.. sto facendo alimentazione corretta.. e sto mangiando tutto

gia'quoto

***zuperman*** · 13-09-2005, 10:38:22

Originariamente Scritto da Canex

E non sgarri mai?
Nemmeno un paio di serate alla settimana?

2 a settimana mi sembra un pò troppo

**`MeTaLz`** · 13-09-2005, 10:45:00

ma certo che sto sgarrando ogni tanto.. t ripeto che nn stò squartato cm 2-3 settimane fà xchè nn dovrei farlo? i miei sgarri sono la pizza x esempio,il gelato o il dolce.. ma non sempre.. quando capita.. cmq mi controllo xchè così deve essere.. e poi xchè dovrei mangiare un qualcosa se non mi và? a me và bene cm mangio nn mi manca niente nella mia alimentazione.. e và bene così.. sò cosa mangiare.. sò quanto mangiare e sò quando mangiare.. basta sapersi gestire

**snaked** · 13-09-2005, 10:52:31

quoto...io non sgarro mai invece perchè non è ho proprio voglia mi sento appagato da tutto quelllo che mangio in massa...

**`MeTaLz`** · 13-09-2005, 10:56:10

ma certo.. se t senti appagato xchè devi mangiare un qualcosa controvoglia..

***Punk84*** · 13-09-2005, 14:25:15

Originariamente Scritto da zuperman

2 a settimana mi sembra un pò troppo

in effetti, però bisognerebbe vedere con cosa sgarra

***max_power*** · 13-09-2005, 14:27:24

Non capisco come anche in massa vi venga voglia di sgarrare

***Punk84*** · 13-09-2005, 15:03:27

Originariamente Scritto da max_power

Non capisco come anche in massa vi venga voglia di sgarrare

in massa standard con carbo a farla da padrone non ho mai sgarrato

oramai però sto in low carb perenne, quindi qualche sgarro ci sta

***max_power*** · 13-09-2005, 15:21:56

Originariamente Scritto da Punk84

in massa standard con carbo a farla da padrone non ho mai sgarrato

oramai però sto in low carb perenne, quindi qualche sgarro ci sta

Era proprio quello che volevo dire. Quando i carboidrati la fanno da padrone, non capisco proprio come si faccia a sgarrare...

max_power

**fresk** · 13-09-2005, 15:26:45

Originariamente Scritto da `MeTaLz`

ma certo che sto sgarrando ogni tanto.. t ripeto che nn stò squartato cm 2-3 settimane fà xchè nn dovrei farlo? i miei sgarri sono la pizza x esempio,il gelato o il dolce.. ma non sempre.. quando capita.. cmq mi controllo xchè così deve essere.. e poi xchè dovrei mangiare un qualcosa se non mi và? a me và bene cm mangio nn mi manca niente nella mia alimentazione.. e và bene così.. sò cosa mangiare.. sò quanto mangiare e sò quando mangiare.. basta sapersi gestire

io neppure quelli,ma sinceramente non ci soffro piu'di tanto e l'importante e'quello,gia'bisogna sapersi gestire e capire se si puo'sgarrare o meno

**fresk** · 13-09-2005, 15:28:28

Originariamente Scritto da max_power

Era proprio quello che volevo dire. Quando i carboidrati la fanno da padrone, non capisco proprio come si faccia a sgarrare...

max_power

sgarri contenuti tipo una pizza magari ci puo'stare,ma se diventa un'abitudine non so'fino a che punto la dieta sia imposta bene,infatti non tutti sentiamo l'esigenza di sgarrare

***max_power*** · 13-09-2005, 15:58:13

Originariamente Scritto da fresk

sgarri contenuti tipo una pizza magari ci puo'stare,ma se diventa un'abitudine non so'fino a che punto la dieta sia imposta bene,infatti non tutti sentiamo l'esigenza di sgarrare

Infatti, se la dieta è completa e ricca in carboidrati, tale esigenza è veramente strana...a me sembra più che altro un piacere.

max_power