Pausa pranzo: veloce,completa e nutriente...come fare?

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  • Trattore
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    #31
    Il fatto è che non sto in una casa, ma in un alloggio..il fornellino altro non è che una piccola "piastra" che si attacca alla presa della corrente e su cui poi si poggia la padella o il tegame. Avessi potuto prepararlo la sera prima, non ci sarebbero stati problemi, invece nell'alloggio dispongo di un frigo e un microonde, e nulla più.

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    • the_drifter
      X-FIT
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      • Florencia
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      #32
      sì, scusa, ma allora come campi?
      come fai per cucinare ...in generale?
      I knew all the rules but the rules did not know me
      My log: evolve or die
      sigpic

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      • Trattore
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        #33
        a pranzo fino a poco tempo fa c'era la mensa ed ora ci danno i buoni x la spesa. a colazione e la sera, con quello che ho a disposizione, riesco a cucinare quello che ho scritto prima. il problema è solo per il pranzoper farmi un primo e per la mancanza di tempo!

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        • swarzetto
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          #34
          ma che sei un poliziotto per caso?

          comunque anche per me non e' eccessivamente diversa. ti do' un consiglio, se puoi compra un microonde...ci fai tutto (o quasi!!!)
          «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
          Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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          • Trattore
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            #35
            Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
            ma che sei un poliziotto per caso?

            diciamo di sì..

            Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
            comunque anche per me non e' eccessivamente diversa. ti do' un consiglio, se puoi compra un microonde...ci fai tutto (o quasi!!!)
            grazie del consiglio, in effetti ce l'ho, non ho specificato che il forno che ho è un microonde!

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            • swarzetto
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              #36
              Originariamente Scritto da Trattore Visualizza Messaggio
              diciamo di sì..




              grazie del consiglio, in effetti ce l'ho, non ho specificato che il forno che ho è un microonde!
              Con quello io ci cuocio di tutto, pasta, carne, uova, pesce...e sporchi solo un piatto
              «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
              Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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              • Trattore
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                #37
                Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
                Con quello io ci cuocio di tutto, pasta, carne, uova, pesce...e sporchi solo un piatto
                per la pasta come fai? la riscaldi o la cucini direttamente lì,come se la facessi bollire?

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                • swarzetto
                  Bodyweb Advanced
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                  #38
                  Originariamente Scritto da Trattore Visualizza Messaggio
                  per la pasta come fai? la riscaldi o la cucini direttamente lì,come se la facessi bollire?
                  la seconda
                  «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
                  Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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                  • mr oat
                    ¤Water Coconut Moderator¤
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                    #39
                    io il riso solo al microonde lo faccio è la migliore cosa....poi io uso solo il micoonde x tutto...colazione, pranzo, cena...la padella e pentolame sono un optional per me, tutto sta abituarsi..
                    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                    Instagram: 85dagochri

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                    • Trattore
                      Bodyweb Member
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                      #40
                      Raga' per favore ditemi per filo e per segno come si fa il riso o la pasta al microonde e soprattutto quanto ci vuole!!

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                      • mmaattyy
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                        #41
                        Originariamente Scritto da Trattore Visualizza Messaggio
                        Raga' per favore ditemi per filo e per segno come si fa il riso o la pasta al microonde e soprattutto quanto ci vuole!!
                        Ecco appunto interessa pure me

                        Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
                        io il riso solo al microonde lo faccio è la migliore cosa....poi io uso solo il micoonde x tutto...colazione, pranzo, cena...la padella e pentolame sono un optional per me, tutto sta abituarsi..
                        ma anche la carne fai al micro ?

                        Originariamente Scritto da oleh butko
                        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                        • swarzetto
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                          #42
                          metti in un contenitore con i bordi alti
                          aggiungi acqua
                          pellicola trasparente con qualche forellino
                          e cuoci per il tempo stabilito
                          !!!!!!!!!!!
                          «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
                          Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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                          • battista1
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                            #43
                            Pasta integrale al microonde 13 minuti- riso dai 11 ai 13 minuti- poi puo' variare un pochino dipende dalla pasta e dai watt del micro

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                            • Trattore
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                              Originariamente Scritto da swarzetto Visualizza Messaggio
                              metti in un contenitore con i bordi alti
                              aggiungi acqua
                              pellicola trasparente con qualche forellino
                              e cuoci per il tempo stabilito
                              !!!!!!!!!!!

                              scusa quindi prima non faccio bollire l'acqua, ma metto acqua (tiepida, del rubinetto) e pasta insieme e cuocio alla max potenza?

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                              • swarzetto
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                                #45
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                                scusa quindi prima non faccio bollire l'acqua, ma metto acqua (tiepida, del rubinetto) e pasta insieme e cuocio alla max potenza?
                                esatto
                                «Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
                                Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)

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