Dieta massa !!!

[DORIAN]

va bene,il pre w.o. e' lo spuntino 2 tranquillo...

[Ultras]

e non intengro niente , a livello di integratori, prima del prewo?
con i condimenti come mi devo mantenere?esempio pasta senza sale?poi qlk altro consiglio?grazie

[DORIAN]

il sale usalo che problema c'e',per i supplements c'e' una sezione apposta.

[Ultras]

mi puoi dare il link per piacere?grazie
dorian quindi diresti che vabene come dieta? anke perkè ieri ho postato delle mie foto in photogallery e mi è stato detto di stare attento al grasso sui fianchi ...

[Ultras]

up

[Ultras]

up

dorian ci 6?

qualkuno ke mi aiuti?

[Ultras]

mi puoi dare il link per piacere?grazie
dorian quindi diresti che vabene come dieta? anke perkè ieri ho postato delle mie foto in photogallery e mi è stato detto di stare attento al grasso sui fianchi ...

dorian xkè non rispondi?grazie

[Ultras]

nessuno mi risp più?

[Ultras]

il pane deve essere normale o integrale??
negli spuntini come frutto cosa posso mangiare?
come carne magra quale devo preferire ?

[Ultras]

up dai ragà perkè nessuno mi risponde ke ho fatto?io lunedì voglio già iniziare...

[Ultras]

ragàààààà per piacere .... ma dove siete finiti

[Ultras]

dorian sei in linea perkè non rispondi?

[Ultras]

dorian ma l'olio evo a pranzo lo metto sia sulla pasta e sia sulla carne o pesce qll che sia?

[Ultras]

dorian oggi è 1 mese che ho iniziato la dieta , ma non sono aumentato di peso...

[Ultras]

uup