Conan

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  • AndryPata90
    Bodyweb Senior
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    • Catania
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    gli esercizi più efficaci?... a tavola e prega lassù che la genetica sia stata benevola.



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    • leonidasbrunis
      Bodyweb Senior
      • Mar 2012
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      Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio




      un po diverse dal solito ;P
      sticazzi...complimentoni...fisico ottimo!

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      • Jin81
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2008
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        ho scritto rinforzo addome, non estetica. so bene che gli addominali si fanno a tavola per una qjestione estetica, ma io parlo di forza e ipertrofia, che si vddano o meno è irrilevante.
        IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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        • AndryPata90
          Bodyweb Senior
          • Apr 2012
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          Originariamente Scritto da Jin81 Visualizza Messaggio
          conan quali sono secondo te gki esercizi piu efficaci per l'addome, puoi dirmi serie ripetizioni recupero e giorni di riposo, grazie
          non hai scritto rinforzo addome



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          • Jin81
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2008
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            tablet traditore
            IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin

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            • Conan le Barbare
              Bodyweb Senior
              • Jul 2006
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              • Cimmeria
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              tornato dalle vacanze!
              poi domani metto qualche foto..intanto l'euforia della scalata verso la torre.. meritava una posa!





              poi domani ne aggiungo qualcun altra!
              Last edited by Conan le Barbare; 30-08-2013, 01:11:34.
              Rest in Peace Andy.....

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
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                Sempre al top, stima Conan



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • nutrizionistaonline
                  Banned
                  • Aug 2013
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                  complimenti per la POTENZA, ma assicurati di non sforzare troppo i muscoli, io ho sempre preferito la QUALITA' degli allenamenti e non la QUANTITA' e pesi eccessivi...però ognuno ha i suoi metodi,
                  ti faccio comunque i miei complimentoniiii per i risultati che hai raggiunto

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                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
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                    Sempre al top, stima Conan



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • Capitano Nemo
                      Bodyweb Senior
                      • Aug 2004
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                      • Milano
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                      sempre un grande!

                      (eri nella zona di Chia?)

                      sigpic

                      "...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "

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                      • Conan le Barbare
                        Bodyweb Senior
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                        thx sly e nemo! ero nuovamente in sardegna, ma stavolta al sud....a villasimius per il 3 anno di fila







                        Last edited by Conan le Barbare; 30-08-2013, 20:26:48.
                        Rest in Peace Andy.....

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                        • Danielish
                          Bodyweb Senior
                          • Mar 2011
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                          Stai alla grandissima conan, complimenti!

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                          • c34
                            Bodyweb Senior
                            • May 2010
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                            • Amicoland
                            • Send PM

                            come sempre + che ottimo ....
                            Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
                            http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

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                            • Conan le Barbare
                              Bodyweb Senior
                              • Jul 2006
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                              denghiu
                              Rest in Peace Andy.....

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                              • Conan le Barbare
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                                riordinando un po...
                                Last edited by Conan le Barbare; 05-10-2013, 14:01:56.
                                Rest in Peace Andy.....

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