gli esercizi più efficaci?... a tavola e prega lassù che la genetica sia stata benevola.
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gli esercizi più efficaci?... a tavola e prega lassù che la genetica sia stata benevola.
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sticazzi...complimentoni...fisico ottimo!Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
un po diverse dal solito ;P
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ho scritto rinforzo addome, non estetica. so bene che gli addominali si fanno a tavola per una qjestione estetica, ma io parlo di forza e ipertrofia, che si vddano o meno è irrilevante.IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-JinCommenta
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tornato dalle vacanze!
poi domani metto qualche foto..intanto l'euforia della scalata verso la torre.. meritava una posa!
poi domani ne aggiungo qualcun altra!Last edited by Conan le Barbare; 30-08-2013, 01:11:34.Rest in Peace Andy.....
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Sempre al top, stima Conan
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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complimenti per la POTENZA, ma assicurati di non sforzare troppo i muscoli, io ho sempre preferito la QUALITA' degli allenamenti e non la QUANTITA' e pesi eccessivi...però ognuno ha i suoi metodi,
ti faccio comunque i miei complimentoniiii per i risultati che hai raggiunto
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Sempre al top, stima Conan
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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sempre un grande!
(eri nella zona di Chia?)
sigpic
"...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "Commenta
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thx sly e nemo! ero nuovamente in sardegna, ma stavolta al sud....a villasimius per il 3 anno di fila
Last edited by Conan le Barbare; 30-08-2013, 20:26:48.Rest in Peace Andy.....
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Stai alla grandissima conan, complimenti!Commenta
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come sempre + che ottimo ....
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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denghiu
Rest in Peace Andy.....
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riordinando un po...Last edited by Conan le Barbare; 05-10-2013, 14:01:56.Rest in Peace Andy.....
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