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R: Conan
Non posti i wk che fai ??
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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Originariamente Scritto da SeanCommenta
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big Conan
over the top
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quelli sono! + o - i consueti...pesi,corpo liberi,circuiti cardio.Originariamente Scritto da c34 Visualizza Messaggio
Non posti i wk che fai ??
Rest in Peace Andy.....
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R: Conan
Erano quellia corpo.libero.che mi stimolano curiosita
Pian piano li stò inserendo nelle mie routine
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
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Era da un pò che non passavo...... mi sa che non passerò più
Alla perfezione non c'è mai limite eh Mat, S-T-R-A-O-R-D-I-N-A-R-I-O!!!!
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nuovo esercizio sperimentato...fico...
praticamente un muscle up alla panca piana..faccio una distensione su panca, ripoggio il bilancere ,stringo leggermente l'impugnatura delle mani e non toccando mai lo schienale la panca con le gambe e schiena (tipo front lever ma con le braccia piegate senò non c'e spazio,mi sfilo passo dietro e faccio il muscle up sul bilancere, poi ritorno altra distensione su panca e cosi via... esercizio fichissimo...i tricipiti scoppiano dopo poco..
appena posso faccio un videoLast edited by Conan le Barbare; 23-10-2013, 11:31:34.Rest in Peace Andy.....
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anche perché non c'ho capito niente...Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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R: Conan
Pensk di.aver capito .. Difficile ma fico ...
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
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rileggendo ho capito anch'io...sembra più una tortura medievale però che un esercizio...Originariamente Scritto da c34 Visualizza MessaggioPensk di.aver capito .. Difficile ma fico ...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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lo ho visto fare su un video di un praticante di ste cose qua...intanto metto il video di questo cosi vi fare un idea
---------- Post added at 11:53:50 ---------- Previous post was at 11:35:18 ----------
al minuto 3:58
Rest in Peace Andy.....
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R: Conan
Avevo.capito bene
SpettacolareSmettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
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