Conan

***WhiteTyson*** · 19-10-2012, 17:58:29

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

meglio

come darti torto...

***naoto*** · 19-10-2012, 18:20:26

Conan una foto di schiena con una posa non necessariamente di compressione?

**menphisdaemon** · 19-10-2012, 18:28:38

Conan ma tu sei idrorepellente?

***naoto*** · 19-10-2012, 18:38:22

Conan mi ricordi i tuoi dati?

Sono impressionato.

Mai vista una roba simile. Manco in foto.

***Conan le Barbare*** · 22-10-2012, 12:07:47

una 70ina di kg.. kg + o -...solitamente mi assesto massimo sui 71kg quando salgo e sui 67 quando sono al minimo sindacale..altezza sempre 174/75cm...
si se riesco oggi ne posto qualcuna di schiena..
thx!!

---------- Post added at 11:07:47 ---------- Previous post was at 11:03:12 ----------

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Mi raccomando, fai sparring di boxe appena inizierai a masticare un pò di tecniche.

si paul..purtroppo questa settimana non la ho fatta per niente...ho avuto una influenza(mi so allenato vabbè)..ora va un po meglio..

***Paul_Anderson*** · 22-10-2012, 12:20:17

Hai una % di "grasso" assurda. Non amo dare numeri, sotto il 10% è sicuro.

***Conan le Barbare*** · 22-10-2012, 12:24:52

paul non so se te lo avevo chiesto... che lavoro fai? (se vuoi è )...

***Mikael Delmastro*** · 22-10-2012, 14:19:35

Conan come sempre ottimissima forma

***Paul_Anderson*** · 22-10-2012, 14:37:37

Lavoro nell' it presso un colosso assicurativo

***Conan le Barbare*** · 22-10-2012, 14:46:44

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Lavoro nell' it presso un colosso assicurativo

bhe da te non ci si aspettava certo una piccola srl ahah

***WhiteTyson*** · 22-10-2012, 14:47:29

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Hai una % di "grasso" assurda. Non amo dare numeri, sotto il 10% è sicuro.

notevolmente sotto....

***Paul_Anderson*** · 22-10-2012, 14:53:10

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

bhe da te non ci si aspettava certo una piccola srl ahah

Ah,ah,ah...

***Conan le Barbare*** · 23-10-2012, 10:06:30

ebbhe che ti aspettavi paul..da te!

ieri mi sono allenato con un amico..classico wo panche pesanti,distensioni manubri,push up, lento avanti, lento manubri..parallele, un po di cardio finale... oggi dovrei andare a fare boxe tecnica...
periodo molto incasinato per me... tra lavoro, studio, e allenamenti..il tempo è davvero poco per la miseria...vabbuò!

***Paul_Anderson*** · 23-10-2012, 10:53:17

Complimenti!

Invece sono in pausa tecnica fino a mercoledì, ho chiesto troppo al mio fisico. Ora devo impostare nuovamente una strategia d' integrazione che va al di là della semplice vitamina C e del magnesio. Pensavo di riprendere con la glutammina.
Domenica ho svolto, per la prima volta in vita mia, servizio d' ordine presso il palazzetto dello sport della mia città. Saranno state 1000 persone, filato tutti liscio come l' olio e da quanto mi hanno detto stavo bene sull' uscio.