maestri..oggi si ricomincia una nuova settimana...petto-dorso in programma...penultima settimana di scheda Dorian...
TTra un pò credo di sistemare anche un pò l'alimentazione con i copnsigli del mio mentore..nessuna perdita di peso o aumento, ma sono abb stabileintorno ai 79 kili,....quest'anno mangio di più, non mi privo di nulla, e non hop tralasciato il cardio come ho fatto negli ultimi due anni..quindi, anche mangiando "schifezze" o presute tali teniamo botta
Ma tra un pò necessito di limatina alla dieta....
TTra un pò credo di sistemare anche un pò l'alimentazione con i copnsigli del mio mentore..nessuna perdita di peso o aumento, ma sono abb stabileintorno ai 79 kili,....quest'anno mangio di più, non mi privo di nulla, e non hop tralasciato il cardio come ho fatto negli ultimi due anni..quindi, anche mangiando "schifezze" o presute tali teniamo botta
Ma tra un pò necessito di limatina alla dieta....
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