la cintura a cosa serve ?

[Ansicora_Gherreri]

è la cintura da bb che non serve....quella da pl se la sai usare migliora il tuo potenziale

[Leviatano89]

in effetti erano 117 kg non 120....cmq martedi' scorso con 92 kili ho fatto 4 ripetizioni

sono un gran rompipalle, lo ammetto.. ma con un 4@92, 117kg li vedi giusto con il binocolo

è la cintura da bb che non serve....quella da pl se la sai usare migliora il tuo potenziale

beh.. una cintura è una cintura L'importante è saperla usare..

[Ansicora_Gherreri]

io quando usavo quella da bb non sentivo la differenza....invece con quella da pl la sento di più.....

quella da pl è + grossa + alta e copre una maggiore superficie...e queindi stabilizza di +...quell altra invece può dare fastidio....

[PrinceRiky]

sono un gran rompipalle, lo ammetto.. ma con un 4@92, 117kg li vedi giusto con il binocolo



beh.. una cintura è una cintura L'importante è saperla usare..

penso intendesse dire che con una cintura "alta" sulla pancia si riesce ad ottenere un risultato migliore. è vero, infatti il ruolo lo ha nel "contenere" l'addome e non nel supportare direttamente la schiena.

le cinture sono progettate mediamente male.

se uno proprio la vuole usare consiglio quelle in neoprene perché hanno un certo grado di elasticità e permettono, non solo di stringere più forte, ma di adattarsi anche a diferse morfologie della gabbia toracica (spesso in soggetti magri si va a cozzare contro le costole e non fa certo bene).

[Manx]

sono un gran rompipalle, lo ammetto.. ma con un 4@92, 117kg li vedi giusto con il binocolo



beh.. una cintura è una cintura L'importante è saperla usare..

volevo dirlo io...ma mi sono contenuto

[Leviatano89]

io quando usavo quella da bb non sentivo la differenza....invece con quella da pl la sento di più.....

quella da pl è + grossa + alta e copre una maggiore superficie...e queindi stabilizza di +...quell altra invece può dare fastidio....

ah beh con questo concordo! Infatti nel primo post criticavo quelle che si vedono in giro

[william wallace]

penso intendesse dire che con una cintura "alta" sulla pancia si riesce ad ottenere un risultato migliore. è vero, infatti il ruolo lo ha nel "contenere" l'addome e non nel supportare direttamente la schiena.

le cinture sono progettate mediamente male.

se uno proprio la vuole usare consiglio quelle in neoprene perché hanno un certo grado di elasticità e permettono, non solo di stringere più forte, ma di adattarsi anche a diferse morfologie della gabbia toracica (spesso in soggetti magri si va a cozzare contro le costole e non fa certo bene).

sicuro? io ho usato quelle in neoprene ma mi sono trovato molto male, proprio perchè tendeva a "cedere".... L'ho abbandonata e ho imparato ad aumentare la pressione intra addominale con la respirazione

[PrinceRiky]

sicuro? io ho usato quelle in neoprene ma mi sono trovato molto male, proprio perchè tendeva a "cedere".... L'ho abbandonata e ho imparato ad aumentare la pressione intra addominale con la respirazione

che sia mediamente preferibile fare senza, sono d'accordo.

per quanto riguarda la cintura... ovviamente non sono tutte uguali. una buona cintura in neoprene costa cara (molto cara) e ha una vita utile sicuramente inferiore a quella di una cintura di cuoio. è da usare poche e mirate volte. dopo un po' si slabra ed è da buttare, però ha un'efficacia maggiore quando è in condizioni ottimali.

magari te la sarai fatta prestare da un amico o ancora peggio usato una a disposizione in palestra...

[Doggy]

in effetti erano 117 kg non 120....cmq martedi' scorso con 92 kili ho fatto 4 ripetizioni

si scende sempre di +

[BelvaFeroce]

dunque il mio massimale di 117 non e' di adesso ma di quache anno fa, dopo di che ho smesso di alzare pesi ,ho ripreso ad allenarmi da un mese e mezzo, adesso non ho i 117 kg ovvio....
cmq signori se non ci credete a me non cambia nulla.
io rimango il solito e voi idem.
certo che raccontare balle a 40 anni...e' triste.
quasi quasi mi metto il cinturone da cowboy