Scossone alle braccia! Post importante! :)

[RAYBAN]

REP per MR Diablito!

[Rik_the_Dog]

Diablito, questa metodologia di allenamento può funzionare secondo te se facessi cm esercizio le flessioni con le mani strette? (cioè che si toccano, in modo da far lavorare di + i tricipiti)

Tipo 3x8 ogni ora cm hai detto tu...

Si si anche Mr ne ha parlato come esercizio che va bene!

[MrDiablito]

Io lo provai tempo fa ed era veramente schifoso,tutto viscoso ahaah.
Penso ci riproverò però!

Quando frulli allungalo con più acqua , usa una padella larga e fuoco lento per cuocere.

[MrDiablito]

Diablito, questa metodologia di allenamento può funzionare secondo te se facessi cm esercizio le flessioni con le mani strette? (cioè che si toccano, in modo da far lavorare di + i tricipiti)

Tipo 3x8 ogni ora cm hai detto tu...

anche leggerm più larghe , ma il tuo 15 rm deve essere a corpo libero ..sennò devi metterti uno zaino per appesantirti.

[alex87alex]

anche leggerm più larghe , ma il tuo 15 rm deve essere a corpo libero ..sennò devi metterti uno zaino per appesantirti.

Proverò, magari un pò + in la.... Ora sto un pò incasinato con i wo (mi stanno un pò ammazzando, merito del cambio programma e del cambio scheda)