Quando i risultati non arrivano..

[ItalianBoy]

..sto pensando seriamente che forse la palestra non fa per me...ho un petto che è ridicolo e non vuole crescere...mi faccio il culo come un bastardo ma ho un petto davvero ridicolo...forse sarà il caso di smettere?

[Deadlift]

da quanto tempo ti alleni? ti impegni?

[cdm06]

da quanto tempo ti alleni? ti impegni?

come mangi, come ti alleni?

ho l'impressione che per voi farsi il culo vuol dire allenarsi 3 mesi alla *****, questo è uno sport nel quale ci devi credere, i risultati arrivano alla distanza, chi vuole tutto subito fa prima a cambiare sport

[SognoDaBAR]

Non ti sei impegnato abbastanza nel modo giusto Boy

[ItalianBoy]

come mangi, come ti alleni?

ho l'impressione che per voi farsi il culo vuol dire allenarsi 3 mesi alla *****, questo è uno sport nel quale ci devi credere, i risultati arrivano alla distanza, chi vuole tutto subito fa prima a cambiare sport

mi alleno bene e mangio abbastanza bene..non riesco a capire perchè gli altri muscoli bene o male crescono e il petto resta ridicolo

[cdm06]

mi alleno bene e mangio abbastanza bene..non riesco a capire perchè gli altri muscoli bene o male crescono e il petto resta ridicolo

ma da quanto ti alleni? e poi mi alleno bene non vuol dire niente posta e vediamo

[Deadlift]

mi alleno bene e mangio abbastanza bene..non riesco a capire perchè gli altri muscoli bene o male crescono e il petto resta ridicolo

ricorda il triangolo dell bbing... allenamento-alimentazione-riposo.

però se gli altri muscoli ti crescono e solo il petto rimane indietro presumo sia un problema di allenamento

[ItalianBoy]

però se gli altri muscoli ti crescono e solo il petto rimane indietro presumo sia un problema di allenamento

appunto..venerdi ne parlo con il capo della palestra.speriamo...***** ho un petto ridicolo..o vedo dei miglioramento o abbandono..è inutile fare palestra per tenersi il petto di un bambino

[Deadlift]

appunto..venerdi ne parlo con il capo della palestra.speriamo...***** ho un petto ridicolo..o vedo dei miglioramento o abbandono..è inutile fare palestra per tenersi il petto di un bambino

la palestra la fai per ingrossarlo il petto, non per tenersi il petto di bambino

vedrai che è solo questione di allenamento, come trovi il tuo programma adatto crescerà

[ItalianBoy]

vedrai che è solo questione di allenamento, come trovi il tuo programma adatto crescerà

speriamo..venerdi ne parlo con il capo della palestra..che mi consigli di dirli esattamente?

[Deadlift]

speriamo..venerdi ne parlo con il capo della palestra..che mi consigli di dirli esattamente?

soppratutto se non ti alleni da qualche anno almeno ti conviene farti una bella base di forza generale prima di fare programmi specializzati per un muscolo carente.

se però vuoi puoi chiedergli un programma di specializzazione per il petto, mirato al massimo sviluppo, magari anche tralasciando quel tanto che basta il resto del corpo giusto per non perdere i guadagni.

[ItalianBoy]

se però vuoi puoi chiedergli un programma di specializzazione per il petto, mirato al massimo sviluppo, magari anche tralasciando quel tanto che basta il resto del corpo giusto per non perdere i guadagni.

la mia idea sarebbe questa..speriamo che anche lui la pensi così

[Deadlift]

la mia idea sarebbe questa..speriamo che anche lui la pensi così

be tu lo paghi per avere un risultato no? lui deve cercare di fartelo raggiungere

[ItalianBoy]

be tu lo paghi per avere un risultato no? lui deve cercare di fartelo raggiungere

si certo..ma speriamo non dica le solite cose ''ci vuole tempo'' oppure '' va bene così...''

[vincent_81]

scusa mi dici anni di allenamento e massimali?

grz