Quando i risultati non arrivano..

**ItalianBoy** · 10-01-2008, 19:03:34

ho messo alcune foto qua

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=3152852#post3152852

se vi va commentare pure..però non aspettatevi il fisicone eh

**cdm06** · 10-01-2008, 19:06:50

ma santo dio sei così e dici petto indietro? è tutto indietro, allenati con costanza mangia bene abbi pazienza e crescerai, altro che petto indietro, bha dopo 1 anno di palestra, se ti sei già stufato dei sacrifici lascia perdere, non è per te...

**Socio** · 10-01-2008, 19:07:15

Originariamente Scritto da ItalianBoy Visualizza Messaggio

ho messo alcune foto qua

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=3152852#post3152852

se vi va commentare pure..però non aspettatevi il fisicone eh

Ma le sopracciglia si vedono..?

**Socio** · 10-01-2008, 19:07:46

Originariamente Scritto da cdm06 Visualizza Messaggio

ma santo dio sei così e dici petto indietro? è tutto indietro, allenati con costanza mangia bene abbi pazienza e crescerai, altro che petto indietro, bha dopo 1 anno di palestra, se ti sei già stufato dei sacrifici lascia perdere, non è per te...

**ItalianBoy** · 10-01-2008, 19:14:57

Originariamente Scritto da cdm06 Visualizza Messaggio

ma santo dio sei così e dici petto indietro? è tutto indietro, allenati con costanza mangia bene abbi pazienza e crescerai, altro che petto indietro, bha dopo 1 anno di palestra, se ti sei già stufato dei sacrifici lascia perdere, non è per te...

beh..ma il petto mi sembra più indietro..nno trovi?

**Jay83** · 10-01-2008, 19:31:01

Quali sono i consigli per aumentare la massa di spalle e braccia invece???

**Socio** · 11-01-2008, 08:54:35

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Quali sono i consigli per aumentare la massa di spalle e braccia invece???

Prova ad allenarle

**Linux** · 11-01-2008, 08:56:36

Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio

Prova ad allenarle

.

**maxbolton** · 11-01-2008, 09:42:52

Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio

Prova ad allenarle

**Jay83** · 11-01-2008, 17:09:02

ok.. non sarò grosso... ma già ci provo ad allenarle.....

**vincent_81** · 11-01-2008, 19:05:45

jay se sei un novizio l'unica cosa cche posso dirti è di eseguire esercizi base (military e curl bilanciere) per le spalle e braccia ...e per tutti i muscoli...

e magna!!!

**Jay83** · 12-01-2008, 22:58:37

beh.. si.. sono un novizio, nel senso che in palestra prmai ci vado da un paio d'anni... ma mai seriamente, ci andavo solo per tenermi un minimo in forma.. solo che ora mi sono stancato di vedere che gli altri crescono e io no.. quindi volevo cominciare a fare esercizi per aumentare la massa.
Il curl bilanciere già lo faccio e so cos'è.. ma il military invece cos'è?