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Va bene questa skeda x la massa?

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    #61
    Originariamente Scritto da giuseppe.87 Visualizza Messaggio
    si e da un mesetto,ma prima c andavo nn m sento un esperto,ma c so fare
    ma come no... dopo 1 mese...

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      #62
      pensatevela come volete,io i risultati li vedo
      ma cmq sharnon parla parla ma ancorann m ha risp

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        #63
        Originariamente Scritto da giuseppe.87 Visualizza Messaggio
        pensatevela come volete,io i risultati li vedo
        ma cmq sharnon parla parla ma ancorann m ha risp
        cmq pesi 58 kg poco piü

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #64
          stanlio tu k vorresti dire
          anke tu nn vedi miglioramenti e t brucia xke io posso

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            #65
            max79 si dimmi,poco + d 58kg xke

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              #66
              qst mess e x steel77
              allora nn fate parlare k nn capisce nente

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                #67
                Giuseppe ma ti rileggi quando scrivi?
                no perchè ho l'impressione che più che di allenamento non capisci una mazza di grammatica, e la figura del bimbo di 12 anni la stai facendo davanti alle migliaia e migliaia di persone che leggono il forum in tutto il mondo.
                ma forse non è chiaro il concetto...



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  #68
                  Originariamente Scritto da giuseppe.87 Visualizza Messaggio
                  stanlio tu k vorresti dire
                  anke tu nn vedi miglioramenti e t brucia xke io posso
                  ti invidio ragazzo

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                    #69
                    comuqnue chiudo sto post che è meglio và.



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a
                    • 👍 1

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