dopo il w.o. nello spogliatoio

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  • eremita
    the swiss
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    #91
    a good bounch of WATER
    lo psicofarmaco


    Originalmente inviato da Albe
    no passera no party !

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    • nro
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      • ferrara
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      #92
      30 gr whey + 5gr crea + 1 cucchiaino di zucchero..
      http://www.myspace.com/neryo

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      • rocky 80
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        #93
        Originariamente Scritto da eremita Visualizza Messaggio
        a good bounch of WATER
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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        • RAYBAN
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          #94
          Appena post wo: 2°dose di BCAA
          Dopo 10min: Destrosio, whey, crea, gluta, vit.C # (destrosio e whey in rapporto 2-1 o 3-1 a seconda del tipo di allenamento/dieta)
          sigpic

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          • Bellero
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            • Lariano - Roma
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            #95
            Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
            ottimo!!
            in polvere??
            si polvere
            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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            • Hombrillo
              Pezzo di merda ipocrita
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              • cerca de la playa...
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              #96
              thanx

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              • MetalMeltdown
                Bodyweb Advanced
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                #97
                Originariamente Scritto da Manchester Visualizza Messaggio
                io usavo il c-tard
                vitamina c a rilascio graduale
                Eh, bello il C-tard, ma l'hanno tolto dal mercato.
                Rimangono solo il Cebion e la forma galenica.


                Io:
                succo di frutta
                gainer
                creatina + brioschi (poco) + vit. C + multivitaminico/minerale

                Ed entro mezzoretta ceno.

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                • rocky 80
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                  #98
                  Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio
                  Eh, bello il C-tard, ma l'hanno tolto dal mercato.
                  Rimangono solo il Cebion e la forma galenica.


                  Io:
                  succo di frutta
                  gainer
                  creatina + brioschi (poco) + vit. C + multivitaminico/minerale

                  Ed entro mezzoretta ceno.
                  come mai l'hanno tolto dal mercato?
                  http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                  sigpic

                  "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                  • MetalMeltdown
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                    #99
                    Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                    come mai l'hanno tolto dal mercato?
                    Non so. Forse dosaggio troppo alto....o vendite troppo basse.
                    Non ne ho idea, ma era un BUON prodotto.

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                    • Whipper1980
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                      Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio

                      Rimangono solo il Cebion e la forma galenica.


                      Nau ragasso il web è pieno di ottimi prodotti ad alto dosaggio e prezzi vantaggiosi, nn credo molto alla polvere di vit c xkè è menosissima da conservare e trattare se nn la vuoi rovinare..io prendo 2 cprs da 2g di vit l'una a lento rilascio con 15mg di Zinco Picolinato prenanna.....

                      @Rocky..arrivo con l'R-ALA

                      EDIT: http://www.pubblifit.info/standard.php?art=acido

                      eccuolo
                      Last edited by Whipper1980; 13-11-2006, 09:55:08.
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                      • rocky 80
                        Bodyweb Senior
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                        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                        Nau ragasso il web è pieno di ottimi prodotti ad alto dosaggio e prezzi vantaggiosi, nn credo molto alla polvere di vit c xkè è menosissima da conservare e trattare se nn la vuoi rovinare..io prendo 2 cprs da 2g di vit l'una a lento rilascio con 15mg di Zinco Picolinato prenanna.....

                        @Rocky..arrivo con l'R-ALA

                        EDIT: http://www.pubblifit.info/standard.php?art=acido

                        eccuolo
                        thanks
                        ora per quanto concerne l'assunzione ad esempio di qeusto prodotto:

                        che mi consigli???
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

                        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                        • superdrol
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                          whey+maltodestrine
                          30minuti
                          kebab + pizza

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                          • tartufone
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                            Originariamente Scritto da superdrol Visualizza Messaggio
                            whey+maltodestrine
                            30minuti
                            kebab + pizza
                            o panino con 3 etti di ciauscolo

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                            • Manchester
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                              Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                              Insulino-simile (nn è scientifico e lo so ma ho fretta e si capisce il senso)

                              non essendoci carbo che stimolino l'insu per convogliare i BCAA presenti nelle proteine nelle cellule muscolari, usa l'R-Ala per ottenere lo stesso effetto senza carbo.

                              In tal caso aggiungerei anche cromo o zinco
                              Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
                              Manchester TRAIN HARD SINCE 1997

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                              • Whipper1980
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                                Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                                thanks
                                ora per quanto concerne l'assunzione ad esempio di qeusto prodotto:
                                http://www.musclenutrition.com/resiz...ffertarala.jpg
                                che mi consigli???
                                Dipende Rocky...

                                Se usi carbo ad alto ig PW nn è necessario

                                lo vedrei bene la sera con dei carbo a basso ig in massa x migliorare il profilo glucidico....

                                farei 200mg al dì a stomaco pieno

                                100mg dopo pranzo
                                e
                                100mg dopo cena nella quale inserirei o dei legumi mameglio una patata dolce lessa che è ricca di potassio e ottimo carbo serale IMHO....
                                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                                Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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