differenza di condizione in una carb-cycling

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  • emaz92
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    #31
    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Ok, quindi è una deplezione reale...ora mi son fatto un'idea precisa della situazione. Sul Kg di carbs non mi stupisce... ...ho visto e fatto fare di peggio

    Personalmente, e non ho certo il tuo metabolismo, stavo a 800 il secondo giorno, quasi la metà il primo (ricaricavo 36h)

    Ancora complimenti.
    grazie menph , comunque posso sapere chi hai visto fare di peggio?

    P.S. i carbo non li ho contati, secondo me sono anche più di un kg


    Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
    ottimo
    grazie

    Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
    complimentissimi ema!! gran fisico come sempre
    grazie gio
    sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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    • diste18
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      #32
      Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
      calma calma , tempo al tempo, è ancora presto per dedicare sessioni singole alle braccia, preferisco alzare i pesi prima e ci sto riuscendo
      non so cosa intendi con singole sessioni, ma penso che ad esempio un 4 serie di curl bilancere + 3 serie di manubri x i bicipiti ci possano stare tutte in un ottica di bb ...poi cmq il volume ecc dipendono dall'allenamento generale era giusto per fare un esempio

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      • emaz92
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        #33
        Originariamente Scritto da diste18 Visualizza Messaggio
        non so cosa intendi con singole sessioni, ma penso che ad esempio un 4 serie di curl bilancere + 3 serie di manubri x i bicipiti ci possano stare tutte in un ottica di bb ...poi cmq il volume ecc dipendono dall'allenamento generale era giusto per fare un esempio
        ultimamente sto facendo proprio così infatti
        sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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        • bale
          IL MANOVALE
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          #34
          molto bene emaz! come al solito d'altronde!c!!!!!
          DIARIO: http://www.bodyweb.com/forums/thread...manovale/page1
          Originariamente Scritto da Valerio 88
          Si anche io me lo sento...in caso passa nella parte bassa vicino ai vetri che se ti vedo urlo bale ******
          Originariamente Scritto da ma_75
          Bale dà merda a molti. Sia messo agli atti.
          Originariamente Scritto da JPP
          sei un bullo

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          • emaz92
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            #35
            Originariamente Scritto da bale Visualizza Messaggio
            molto bene emaz! come al solito d'altronde!c!!!!!
            grazie bale
            sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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            • diste18
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              #36
              Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
              ultimamente sto facendo proprio così infatti

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              • Domy92
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                • Torremaggiore (Fg)
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                #37
                ottimo ema ottimo

                il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

                Commenta

                • emaz92
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                  #38
                  Originariamente Scritto da diste18 Visualizza Messaggio
                  Originariamente Scritto da Domy92 Visualizza Messaggio
                  ottimo ema ottimo
                  sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                  • mark23az
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                    #39
                    migliori sempre di piu complimenti amico!!!!!!!!
                    impossible is nothing

                    My diary:
                    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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                    • rik91
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                      #40
                      Complimenti! Veramente ottimo fisico e tiraggio!
                      Piccola domanda come fonte di carbo non utilizzi piu la pasta?

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                      • emaz92
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                        #41
                        Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio
                        migliori sempre di piu complimenti amico!!!!!!!!
                        grazie mark!!!

                        Originariamente Scritto da rik91 Visualizza Messaggio
                        Complimenti! Veramente ottimo fisico e tiraggio!
                        Piccola domanda come fonte di carbo non utilizzi piu la pasta?
                        no non mangio più pasta e pane. I carbo li prendo da altre fonti
                        sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                        • rik91
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                          #42
                          Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
                          grazie mark!!!


                          no non mangio più pasta e pane. I carbo li prendo da altre fonti
                          prediligi i cereali?... io mi trovo da dio con i fiocchi di avena e di farro...

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                          • emaz92
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                            #43
                            Originariamente Scritto da rik91 Visualizza Messaggio
                            prediligi i cereali?... io mi trovo da dio con i fiocchi di avena e di farro...
                            si anchio li uso in ricarica, avena, farro, frumento integrale, riso kamut
                            sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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                            • Cl4ud
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                              Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
                              no non mangio più pasta e pane.
                              perche'?
                              Cl4ud

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                                Originariamente Scritto da Cl4ud Visualizza Messaggio
                                perche'?
                                perchè i carbo li prendo da altre fonti. La pasta e il pane non mi piacciono, preferisco il riso,legumi,gallette,banane,avena
                                Last edited by emaz92; 02-07-2010, 08:01:27.
                                sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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