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Dopo tanto tempo torno a postare qualcosa su questo bellissimo forum composto da persone fantastiche...
Posto una foto della gara che ho svolto Sabato 19 Giugno a Polistena
Ottima ottima qualità da questa foto. Peccato per i pettorali che sembrano carenti. Cmq se sei del 1992
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Salve,
Cmq si forse ero un pò più asciutto di Napoli, purtroppo il petto e uno dei miei grandi punti carenti, e come avete notato tutto il lavoro che faccio va a finire sulle spalle.
Cmq sono del 1992
Con l'età che hai farai sfracelli se non ti perdi. Certo, per me stai già benissimo così, mi piacerebbe vedere una foto a una bf più normale (tipo un 9/10%)
Cmq==>
RAW lifts: sq:220 b:170 dl:270
sigpic
1,92 @ 105 kg Diario
Dopo tanto tempo torno a postare qualcosa su questo bellissimo forum composto da persone fantastiche...
Posto una foto della gara che ho svolto Sabato 19 Giugno a Polistena
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Ditemi un pò cosa ne pensate ...
mi piaci
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
SICURAMENTE c'è un'impostazione sbagliata negli esercizi di spinta che va a parzializzare troppo il lavoro sul petto, sovraccaricando invece i deltoidi...nulla che non si possa correggere. Il petto se vuoi lo riporti a livello.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Complimenti davvero Coleman, come sempre ci hai stupito....Definizione veramente notevole, peccato per il pettorale un po' indietro rispetto a tutto il resto che è su livelli veramente superiori per l'età che hai. Continua così che le soddisfazioni arriveranno. Spero in altre foto, hai delle linee molto belle.
E ancora complimenti per il 1 posto.
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